適當喝啤酒有10種保健功效
2016-11-13 07:52:26 來源：360常識網
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導語：意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1 4罐。
適當喝啤酒有10種保健功效
適當喝啤酒有10種保健功效
1、有益大腦和記憶。
美國研究發現，參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。
2、保護心臟。
意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1.4罐。
3、有益腎臟健康。
芬蘭研究發現，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。
4、預防2型糖尿病。
荷蘭研究發現，每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險明顯降低。
5、提升自信。
英國研究發現，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。
6、加速鍛煉后恢復。
西班牙研究發現，1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
7、降低血壓。
美國研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
8、預防白內障。
加拿大研究人員發現，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預防白內障。
9、預防骨折。
每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。
10、抗擊感染。
每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。
