杏仁有祛斑的作用嗎
很多人都會認為杏仁會有祛斑的作用，其實不是的，很多時候，臉上出現了一些色斑是因為身體的內部環境出現了一些紊亂的情況，也就是我們常說的內分泌失調了。利用杏仁只是可以幫助身體清除體內的一些垃圾而已，而不能真正的起到調節內分泌的作用，所以說杏仁是沒有祛斑作用的。
杏仁沒有祛斑的作用，但是對于我們的身體健康來說的話也是很有幫助的。因為杏仁帶有的營養物質也是很高的，對于人體的營養補充是很好的一種食物。
苦杏仁(Bitter Apricot Kernel)，又稱為杏子、木落子等。杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
分布范圍
世界分布
原產于中亞，西亞、地中海地區，引種于暖溫帶地區。
中國分布
在中國除廣東、海南等熱帶區外的全國各地，多系栽培。主要分布于河北、遼寧、東北、華北和甘肅等地。山杏生于海拔700-2000m的干燥向陽、丘陵、草原。東北杏生于海拔400-1000m的開闊的向陽山坡灌木林或雜木林下。野杏主產于中國北部地區，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山東、江蘇等地也產。杏分布于在新疆伊犁一帶有野生。
仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。杏仁能給你鉆石般堅固的指甲，每天吃兩把即可。
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