核桃殼煮水喝的功效有哪些？
喝水是每天必不可少的功課，我們也離不開水，很多人會(huì)泡一些茶葉、橘子皮、菊花、甘草等的水，往往只知道這樣喝水是正確的，卻沒有關(guān)心過為什么？究竟為什么這樣喝？這樣喝真的好嗎？還有什么東西泡水喝好？今天，小編告訴大家一樣?xùn)|西，就是核桃殼。核桃殼煮水喝作用是非常大的，我們一起來看一下吧。
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。
中醫(yī)自古就把核桃稱為“長(zhǎng)壽果”，認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。
核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。同時(shí)還有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50%的殼等廢棄物后的凈仁，含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。
核桃的功能和吃法 補(bǔ)大腦 可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。
助美顏 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
一個(gè)平時(shí)常見的核桃卻又這么大功效，一個(gè)平時(shí)當(dāng)作垃圾扔掉的核桃殼卻又這么大作用，出乎大家的意料。但是，核桃雖好，吃的多了卻會(huì)對(duì)我們的身體有反作用，所以，在吃核桃以及核桃殼煮水喝的時(shí)候一定要注意用量，如果出現(xiàn)異樣的現(xiàn)在要停止使用，有的病人不知道自己是否可食用，可以詢問一下醫(yī)師。
