紅豆薏米熟粉的功效
2017-07-11 22:29:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：紅豆薏米中富含了很多的粗纖維，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動，可以幫助了很好的解決自身出現(xiàn)的消化不良的情況，可以幫助我們達(dá)到很好的調(diào)理腸
紅豆薏米中富含了很多的粗纖維，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動，可以幫助了很好的解決自身出現(xiàn)的消化不良的情況，可以幫助我們達(dá)到很好的調(diào)理腸胃的效果，還可以有效地幫助我們達(dá)到防止脫發(fā)的效果，可以有效的促進(jìn)黑色素的再生，詳細(xì)的為大家普及一下紅豆薏米熟粉的功效吧。
功效1、降壓減肥
紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。
功效2、 補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅豆中豐富的鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，女性們經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有增強(qiáng)體力，提高身體免疫力的功效。
功效3、抗癌
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時后煮熟食用，每日2次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。
功效4、健脾胃，促進(jìn)消化
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，而黑豆薏米粥中具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
紅豆薏米熟粉的功效遠(yuǎn)不止以上這些，多吃一些紅豆薏米還可以有效地幫助我們煥發(fā)肌膚活力，減少我們自身出現(xiàn)雀斑黃褐斑的可能，延緩皮膚衰老的進(jìn)程，女性朋友多吃一些紅豆薏米對于我們自身來說是有百利而無一害的。
