紅豆黑米粥的做法是什么？
2017-07-08 21:36:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在我們的生活中有很多的朋友都比較喜歡一些粥類的食物，那么喝粥容易吸收營養(yǎng)也好消化對大家的健康來說更有幫助。在生活中掌握一些粥類食物
在我們的生活中有很多的朋友都比較喜歡一些粥類的食物，那么喝粥容易吸收營養(yǎng)也好消化對大家的健康來說更有幫助。在生活中掌握一些粥類食物的制作方法可是非常關(guān)鍵的，今天小編就為大家詳細的來介紹一下，紅豆黑米粥的具體做法趕快來了解一下吧！
主料：黑米150克
調(diào)料：赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3. 待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
材料： 紅棗 8顆 桂圓干 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量
做法：
1.黑米，大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時（也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會就成）
2. 紅棗和桂圓干用水沖洗干凈。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入適量清水，中火煮開，將紅棗和桂圓干加入，轉(zhuǎn)小火熬制45分鐘左右（根據(jù)喜好的程度來熬制就行了）
紅豆黑米粥的做法
紅豆和黑米都是對人體有益的食物，而且簡單易做。
準(zhǔn)備：黑米、紅小豆適量，煮粥用的白米少量，主要是為了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗凈，然后加入適量涼水，把爐子開到最大。
煮開以后，過個十分鐘，把火降至中小，再煲個一小時。最后，把火降到最小，蓋上鍋蓋（鍋里的粥輕度咕嘟就成），半到一小時就好。
煲好以后，趁熱盛到碗里，加適量白糖，超級營養(yǎng)爽口的靚粥就做成了。
以上小編為大家想去具體地介紹了，紅豆黑米粥的具體制作方法你都學(xué)會了嗎？不管是紅豆還是黑米這兩種食物，對你的身體保健都有非常好的效果，所以大家掌握了這些方法趕快回家嘗試著去做一下吧！
