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職場孕婦午餐怎么吃？孕婦一周午餐食譜推薦(六)

2014-08-06 08:49:18 來源：母嬰保健【大中小】【繁體】

孕婦一周午餐食譜推薦

孕婦一周午餐食譜推薦

星期一午餐食譜

中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個

星期二午餐食譜

中餐：米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1個

星期三午餐食譜

中餐：玉米面發糕2塊、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜、鴨梨1個

星期四午餐食譜

中餐：紅豆米飯1碗、香菇燒豆腐、軟溜雞片、酸甜什錦水果1碗

星期五午餐食譜

中餐：二米飯1碗、肉絲炒豇豆、紅燒香菇、粉絲小白菜湯、香蕉1個

星期六午餐食譜

中餐：紅豆米飯2小碗、蝦皮拌豆腐、宮保魷魚卷、橘子1個

星期天午餐食譜

中餐：大米飯2小碗、清炒山藥、干炸小黃花魚(換掉)、時令水果

**本文分頁導航**
·孕婦午餐7大禁忌食物	·4種最健康的午餐吃法
·最理想健康的六大午餐食材	·職場孕婦午餐怎么吃
·數款營養午餐的做法	·孕婦一周午餐食譜推薦

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