頭發護理吃什么 教你怎樣吃出健康頭發
2017-03-27 13:55:18 來源：360常識網
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導語：護理秀發，光靠洗護用品是不夠的，我們需要外調內樣的方法。在外部進行護理的同時，還要注重對內部的調理。推薦熱門護發的食物，健康頭發養出來！
很多人知道，感冒時候最好不要吃帶腥味的食物，咳嗽的時候不能吃熱辣的食物，但是卻不知道要頭發護理吃什么會比較好。頭發的主要成分是蛋白質，攝入一定量的蛋白質才是護發的前提，那么熱門護發食物有哪些？護發食物傾情推薦，吃出頭發健康，讓秀發更亮麗。
奇異果和柑橘是熱門護發食物的首選。奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，既有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的功效，同時它還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
護發食物柑橘可以促進膠原的合成，可以幫助促進頭發的生長；富含豐富的維生素C，具有很強的抗老化功效；在護發時使用，不僅可以起到清涼提神的醒目功效，還能有效抵御頭屑，讓秀發更加保持一整天的清爽舒暢，避免頭屑騷擾。
