凹凸有致的身材大家都想擁有，若是能沒有手術的疼痛與風險便可美夢成真自然是最理想的。這個春天你不妨給胸部做個“面膜”吧，有很多美胸健胸的方法，兼具保健與美化的作用，即使過了青春期同樣能實現曲線玲瓏的夢想。

胸部美容排卵前一周保養最佳

今年特別流行戴夸張的配件，迷人的胸部曲線也因此成了全身的焦點。需要強調的是，女性胸部保養在當前美容美體觀念中越來越被提倡，因為全面的保養既可保持胸部的挺拔狀態，又是預防乳腺疾病的好方法。

保養建議：25歲以上應每月保養

美容師建議，25歲以上的女性應更注重胸部護理，最起碼是半個月或一個月到專業機構進行胸部保養，而胸部保養的最佳時期是排卵期前一周。從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期；而月經后到下次月經前是次佳時期，這也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

胸部護理方案大羅列：

一、中醫點穴美胸

原理：以中醫經絡學位理論指導體系，因循“人體經脈興衰”的客觀規律，通過中醫專家辨證分型后，根據個人的身體情況，進行適合的中醫手法推拿按摩。專家針對不同的身體情況和胸部問題，按摩的穴位、手法等都會有所變化，以此促進胸部血液及淋巴系統循環。同時結合了胸部刮痧及中藥外敷，有效改善預防乳腺疾病，達到健胸的目的。

優點：沒有副作用。專業中醫美胸醫師可根據個體化的差異制定個性化的方案，能有更強的針對性。在原有的中醫手法推拿的同時結合了各種不同的物理療法，效果更顯著，此方法更強調點穴的精準性和手法的專業性。

點評：將美胸方法交給美容院當然是既舒服又簡單啦，古典漢方美胸是目前比較流行的美胸方法之一，采用針灸、手法按摩、中藥外敷等效果最好的方法進行的，美胸的同時還能預防很多乳腺疾病。當然，因為中醫點穴對專業性要求較高，選擇護理項目還是要盡量挑模較大的中醫美容機構。

二、儀器美胸

原理：通過通過有規律的震動，刺激卵巢分泌雌性激素，增加荷爾蒙的分泌量，疏通淋巴循環和經絡，聚集周圍脂肪及背部脂肪，鍛煉胸大肌胸大肌和乳腺，使胸部豐滿、富有彈性，同時還具有美容功效。

優點：沒有副作用，沒有外科手術帶來的疼痛和健康危險，可以通過順應女性的生理周期，讓胸部更加挺拔、自然。

點評：簡單地說，儀器豐胸都是幫你把身體其他部位的脂肪往胸部上推，所以其他部位脂肪比較豐富的女性人更容易達到豐胸的效果。當然咯，這種方法也必須堅持做一兩個療程才行，而且頭一個療程最好每天做，或是隔一天一次，不然好不容易集中到胸部的脂肪又會跑到全身各處。

三、精油美胸

原理：精油豐胸是以調理為主，把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，送入腦下垂體來調整身體內分泌。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收、細胞體積的加大、乳腺管道的加長從而增強乳腺組織的發育并幫助乳房增大，還有助于皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。

優點：安全、操作簡單，具有美胸和豐胸的雙重效果，能夠很好的改善女性胸部不豐滿的外形輪廓。胸部按摩更能強化效果，增加胸部的彈性及張力，促進胸部的健美和發育，使其豐滿上挺；長時間使用還能維持女性健康。

點評：復方精油產品不貴而且經專家調配，除了可以用很久外，用起來也很方便，每日洗澡后進行5-10分鐘就可以了。當然前提是非過敏體質，避開生理期，在排卵期按摩效果更好。要使用精油美胸方案，首先必須確定精油的安全、純正；其次，持之以恒是必要的；若是實在難以堅持，不妨選擇可靠的美容交由美容師來進行。

四、運動美胸

原理：運動鍛煉可以使乳房下胸肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。當然這是一個錯覺，乳房的大小無法通過鍛煉改變的，因為乳房內并無肌肉。但運動確實可以使胸部變得健康而有彈性，正確的身體姿勢也有助于保持胸部的形狀和彈性。

優點：游泳，俯臥撐，仰臥起坐等等很好的健胸運動，零投入，健康安全無風險。

點評：這是最健康的美胸方法了，做運動不僅能舒壓、保健，還能有美胸效果，可謂一舉三得。不過這個方法還是很考驗美女們的毅力的，往往即使明知道有效，還是難以堅持。