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如何挑選新鮮的苦瓜？苦瓜的挑選方法

2013-02-05 09:15:03 來源：健康飲食【大中小】【繁體】

　　苦瓜味苦，尤其同魚肉搭配做食物時(shí)，不會(huì)使魚肉產(chǎn)生苦味，而有著“君子菜”的稱呼。苦瓜對(duì)糖尿病等疾病有很好的治療作用，同時(shí)也有著清熱解毒、清心明目、減肥的功效。那么，如何挑選新鮮的苦瓜呢？

切苦瓜

苦瓜的挑選方法

1、看果瘤：苦瓜瓜體上有一粒一粒的果瘤，果瘤愈大愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉相對(duì)較薄。

2、看瓜體：瓜體硬實(shí)，表皮亮麗晶瑩，果肉晶瑩肥厚，末端帶有黃色，通常是好苦瓜的標(biāo)志。如果瓜體內(nèi)側(cè)呈鮮紅色，或整體發(fā)黃，通常代表苦瓜過熟，口感會(huì)稍差一些。

3、掂重量：一般來說，在重量上，苦瓜以500克左右最好，這樣的苦瓜不會(huì)太苦，非常適宜生吃。

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