夏天泡腳減肥好嗎？
減肥，說簡單也簡單，說復(fù)雜也復(fù)雜，減肥對于我們來說是非常常聽到的一個(gè)話題，在冬季的時(shí)候我們常常在睡前打一桶熱水來泡腳，這個(gè)時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)我們的汗液都在快速的散發(fā)出來等，其實(shí)泡腳也是有一定的減肥的效果的，接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于泡腳減肥的原理。
現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個(gè)時(shí)候用泡腳來減肥就非常合適，步驟輕松簡單，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。既可減肥，又可暖身，是調(diào)養(yǎng)身心，美體瘦身的好選擇。
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計(jì)量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是15～20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護(hù)理霜，還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。
5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重復(fù)進(jìn)行1～3次，效果會加倍。
泡腳，不僅可以舒緩我們累了一天的腳，同時(shí)也可以讓我們的腳增加血液循環(huán)的機(jī)率，同時(shí)泡腳也是可以減肥的，看了以上的有關(guān)于泡腳減肥的原理，大家是不是都學(xué)習(xí)到來不少呢，大家在晚上的時(shí)候不妨打上一桶熱水，好好的泡泡腳呢。
