許多人對于喝酒臉紅好還是不紅好存在疑惑。其實，喝酒臉紅也是有一定的好處的，但并不意味著喝酒臉紅的人就能喝更多的酒。
喝酒臉紅好還是不紅好？喝酒臉紅怎么治療
喝酒臉紅好還是不紅好
許多人對于喝酒臉紅好還是不紅好存在疑惑。其實，喝酒臉紅也是有一定的好處的，但并不意味著喝酒臉紅的人就能喝更多的酒。
喝酒容易臉紅的人體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶，會導(dǎo)致大量的乙醛累積在體內(nèi)，讓肝臟慢慢進(jìn)行分解，會導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重。但相比喝酒不臉紅的人來說，喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說自己已經(jīng)到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經(jīng)攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈，對于人體的傷害還不是最大的。如果喝酒不會臉紅，但體內(nèi)又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負(fù)擔(dān)就會超出想象的繁重。
喝酒臉紅不是壞事，它提示你有基因缺陷。許多人依據(jù)自己是不是醉倒來判斷該不該繼續(xù)喝，甚至有人認(rèn)為經(jīng)過一段時間的鍛煉，酒量見長就沒事了，這些都是不對的。其實，本來不勝酒力的人經(jīng)過鍛煉對酒精耐受了，反而會喝更多的酒，導(dǎo)致體內(nèi)積累更多的乙醛，造成更大的危害。所以，喝酒臉紅的人還是不喝或者少喝為好，不僅是為了預(yù)防食道癌，對很多疾病都是這樣。
喝酒臉紅是怎么回事
有喝酒臉紅反應(yīng)是因為代謝酒精的酶有基因缺陷，因而導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴(kuò)張，引起臉紅反應(yīng)。臉紅的人還喝酒，會增加患致命食道癌的危險。
喝酒臉紅的原因：
1、面部皮膚潮紅是因為皮下暫時性血管擴(kuò)張所致，主要原因是乙醛引起的，醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱之為“飲酒性面紅”。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因。而喝酒臉紅的人能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶。另外還有一種酶--乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有乙醇脫氫酶沒有乙醛脫氫酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，所以會出現(xiàn)面如關(guān)公的情況。
2、有學(xué)者認(rèn)為是面部血管的過敏反應(yīng)。少數(shù)飲酒性面紅的患者在乙醇吸收5～10分鐘內(nèi)，面部感到灼熱，同時面部或全身皮膚出現(xiàn)潮紅、搏動性頭痛、呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等癥狀，這時人們就認(rèn)為是喝醉了，醫(yī)學(xué)上叫作“乙醛綜合征”，這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水平升高之故。
3、臉部毛細(xì)血管豐富，而且臉部皮膚比較薄而透明，所以酒精轉(zhuǎn)換成乙醛使血管擴(kuò)張的效果，在臉上最先出現(xiàn)，而身上稍微滯后一些。另外，有些人的手掌變紅是和臉同步的，原因也是手掌皮膚透明，血管豐富。
喝酒臉紅怎么辦
很多人只要一喝酒，立馬就變成紅臉，根據(jù)科學(xué)的資料證實這是一種不宜喝酒的表現(xiàn)，那么該怎么辦呢？
1、喝酒容易臉紅需要注意，千萬不要空腹喝酒，因為這個時候非常容易喝醉，空腹喝酒的話對胃腸道的危害是非常大的，而且還有可能會更容易誘發(fā)各種胃并胃潰瘍等健康問題。
2、在喝酒的時候關(guān)鍵是要慢慢喝，飲酒幾分鐘之后酒精才進(jìn)入血液，達(dá)到醉酒狀態(tài)需要20分鐘到半個小時不等，酒喝的越快，越容易出現(xiàn)爛醉的狀態(tài)，如果慢慢的飲用，解酒也就會慢慢開始，越不會達(dá)到爛醉臉紅的狀態(tài)。
3、在喝酒的時候，千萬不要在酒中混加入可樂、雪碧等汽水來飲用，在酒精中放入這些飲料，不但更容易喝醉而且還極可能更嚴(yán)重的危害到身體健康，更容易醉酒臉紅。
4、在喝酒前，選擇先喝一些熱湯，比如魚湯，或者可以選擇吃一些米飯，而且在喝酒后也可以喝一些湯，都具有排酒毒稀釋酒精的解酒功效，對喝酒臉紅有效的減輕。
喝酒臉紅怎么治療
對于喝酒臉紅的治療，最好的方法是不喝或者少喝酒。因為喝酒容易臉紅的人，體內(nèi)缺乏了一種酶，導(dǎo)致一喝酒就立馬變紅臉，同時也提示肝臟的負(fù)擔(dān)已經(jīng)到極限，這個時候不適合再喝酒。那么喝酒臉紅怎么辦才能降低對身體的危害呢？
不要空腹飲酒
喝酒容易臉紅的人要注意，千萬不要空腹喝酒，因為這個時候人體對酒精的吸收非�？欤虼撕苋菀拙秃茸�。不僅僅如此，空腹喝酒的話對胃腸道的危害是非常大的，而且還有可能會誘發(fā)胃出血、胃潰瘍等情況。最好的方法便是在喝酒之前先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。
不要在空腹的情況下喝酒，這是保證不臉紅以及不喝醉的妙招，因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
酒前喝湯
在喝酒前，很多聰明的人都會選擇先喝一些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，對身體有著很好的保健作用。而且在喝酒后也應(yīng)該適量的喝些魚湯，因為它還具有很好的解酒功效。
不加飲料
在喝酒的時候，千萬不要以為在酒精中兌一些可樂、汽水來降低酒精的濃度，對人體的傷害就會減少。其實剛剛相反，在酒精中放入這些飲料，反而會促進(jìn)身體對酒精的吸收，不但更容易喝醉而且還嚴(yán)重的危害到身體健康。因此在喝酒臉紅怎么辦這方面的問題中，千萬不要自作聰明的放入任何的飲料。
宜慢不宜快
在喝酒的時候速度是關(guān)鍵，飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。也就是說酒喝的越快，乙醇濃度就升的越高，并且很快就會出現(xiàn)醉酒的狀態(tài)。但如果能夠慢慢的飲用，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少不易喝醉。
綠葉蔬菜
在喝酒臉紅怎么辦的問題上，綠葉蔬菜是絕對不能少的。酒精對肝臟的傷害是最大的，因此為了保護(hù)肝臟的健康，在喝酒前應(yīng)該盡量的多吃一些綠葉蔬菜，這些食物中所含有的抗氧化劑以及維生素可以很好的保護(hù)肝臟健康。而且在喝酒期間也應(yīng)該多吃蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
甜點加水果
有經(jīng)驗的喝酒人都知道，對付喝酒臉紅怎么辦的問題，就應(yīng)該多一些甜點以及水果。無論是在喝酒前還是喝酒后，都應(yīng)該多吃甜點心以及水果，這樣就能讓你始終保持不醉的狀態(tài)了。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
在對付喝酒臉紅怎么辦的問題時，還要注意一點，那就是一定要根據(jù)自身的情況去喝酒。千萬不要逞強(qiáng)過量的喝酒，以免造成胃出血等嚴(yán)重的后果。
怎么防止喝酒臉紅
怎么防止喝酒臉紅？來看看喝酒小訣竅有哪些：
1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。
3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
8、疲倦時暫時別喝為宜。
9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。
10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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