正確糾正六大眼部護理誤區(qū)

2017-07-30 18:26:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：眼睛最能出賣你的年齡，談笑間輕輕爬上眼角的魚尾紋，還有微微下垂的眼角，一定會讓愛美的MM們有那么瞬間的黯然失神吧。為什么越護理眼部肌

春天吃什么，這是很多人在春季養(yǎng)生中都關(guān)注的話題。專家指出，春季養(yǎng)生以養(yǎng)陽為主，因此在這個時候不能不說到以下的三種食物。

多吃養(yǎng)陽蔬菜：

韭、蔥、蒜：歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發(fā)汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功，每天吃幾瓣大蒜，對預(yù)防春天呼吸道及胃腸道傳染病有良好作用。

多吃甘性食物：大棗、山藥：

中醫(yī)認(rèn)為，春天若食酸過多，易使肝氣偏亢，影響脾的運化轉(zhuǎn)輸功能。大棗、山藥最宜于春季食用。山藥味甘性平，有健脾養(yǎng)胃、滋肺益氣、補腎固精等功效，可用棗、山藥與大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾養(yǎng)胃，滋陰潤燥。

多吃當(dāng)季蔬菜：

春天里，新鮮蔬菜很多，如黃豆芽、綠豆芽、香菜、萵筍、芹菜、油麥菜等，既能補充多種維生素、無機鹽及微量元素，又可清熱潤燥，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。忌吃油膩、生冷、黏硬食物，以免傷及脾胃。

對過敏體質(zhì)者，如有奶類過敏，則少食牛奶、羊奶等。少食花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

春季養(yǎng)生中，除了這三類食物的滋養(yǎng)以外，同時還應(yīng)該搭配一些適合春季的運動，這樣可有效的打下健康的基礎(chǔ)。