洗發掃盲班 破解洗頭8大錯誤方法
目錄：
第一章：洗發掃盲班 破解洗頭8大錯誤方法
第二章：9大問題頭發的養護方案
第三章：冬季養生：吃什么預防掉發？
想一想平時你都是怎么洗頭的？是直接把洗發水倒到頭上嗎？是把頭發都聚到頭頂一起瘋狂的揉弄嗎？上護發素的時候有沒有把頭發上的水抹干呢？下面我們一起來進入這個洗發掃盲班，看看應該如何科學洗發吧！
洗發掃盲班 破解洗頭8大錯誤洗頭的方法
錯誤1：洗發時在頭發上打泡沫
掃盲：洗發水一定要在手心打泡沫
這個錯誤大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗發水也是一個道理。擠在頭發上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，靠揉頭發出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發廊干洗吧。
錯誤2：把頭發堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭發清洗
別跟我強調你洗發時有多輕柔，因為只要揉發絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發再沒以前那么糾結。
錯誤3：少洗頭皮，頭發就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮
洗發時看著一團團頭發真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在干發時就已經脫落了，借助護發素的潤滑才掉落下來。脫發就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
錯誤4：偶爾少用一次護發素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬別這么不在乎，少用一次護發素，絕對會帶來連鎖危害。因為護發素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護發素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5：頭發還在滴水，就抹護發素
掃盲：用護發素前一定擦干頭發
洗發時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發素，這一步相當重要，護發品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發干度的要求就越高一些。
錯誤6：洗發水溫一成不變
掃盲：洗發時水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會特別影響到后續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最后一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。
錯誤7：頭皮敏感易傷，盡量吹發絲
掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害
其實恰恰相反，頭皮吹干了，發絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭發的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發會很蓬松柔順。
錯誤8：只在睡覺時，散下頭發
掃盲：壓力大時多散發
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭發松綁，多散著長發。因為扎頭發會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫發就會更嚴重。
9大問題頭發的養護方案
頭發是身體內部健康狀況的“指示計”。一頭潤澤光亮的秀發的秘密在于剪發造型、護發產品、還有顏色。與美容護膚一樣，如果頭發本身的狀態不好，那么很難真的擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發。我們的頭發經常會因為不良的飲食、精神狀態、健康狀況、氣候、頭發的護理方法、使用的護理產品等原因而出現種種問題：脫發、出油、出頭皮屑、頭發干燥、發梢開叉兒等等。
出油的頭發
如果你的頭發總是出油，我們的解決辦法定會讓你瞠目結舌——再給頭發“加”油！專業護發的美發師都使用這個辦法，因為它會讓頭皮以為它自己本身已經產生了足夠的油分，而停止分泌過多的油分。在充滿蒸氣的浴室里花上幾分鐘，將15滴加州希蒙得木（jojoba）油（它的成分最接近頭發自然分泌的油），或橄欖油按摩到頭皮里，過二十分鐘后，再用洗發水洗去。同時，評估一下你的飲食，應避免奶制品和油炸的食品。
頭發老打彎兒
頭發打彎兒通常是因為大氣中過多的濕氣造成的。用膠原類的護發液就可以將它克服。這種以硅膠為主體的配方，可以在頭發表面形成一層只有顯微鏡下才能看到的膜，抑制頭發從空氣中吸收更多的濕氣。或者，你也可以用免沖洗的護發素，免沖洗的護發素不會讓頭發過多“負重”，它只會保留頭發中的水分，防止頭發打彎兒。
頭發分叉兒
當頭發表面受損的時候就容易分叉兒，缺乏保養，化學物質的侵害都會造成頭發纖維破損。不管你用多少護發素，也修護不了已經分叉兒的頭發，惟一的辦法就是將分叉兒的部分剪掉。而且常做局油和使用含護發成分的飾發品來保護頭發，可防止分叉。
抑制頭皮屑
不良的飲食習慣、緩慢的消化系統、激素失衡和感染都會造成頭皮上的細胞更新，通常我們叫它頭皮屑。它和大量的頭皮屑脫落有所區別，頭皮屑的特點是鱗狀的油性顆粒。經常用藥用的去頭皮屑洗發水洗頭就可以穩定癥狀。另外，也可以用六滴迷迭香（又名艾菊油rosemary）加30毫升橄欖油按摩頭皮。按摩完畢，要將油分留在頭皮上過夜，第二天用洗發水洗去可緩解頭皮屑的出現。另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗發水、缺乏維他命、季節轉換等外在因素，但幸運的是，這些因素都有辦法調整，換用滋潤性很強的洗發水可以改變頭皮屑剝落。
纖細松少的頭發
纖細的頭發出油多的時候看上去柔軟、稀少。應當避免使用含護發素的洗發水。吹干頭發以前，用能使秀發蓬松的飾發品噴在頭發上然后用風筒吹出膨松感，頭發看上去會稠密一些。
柔軟易斷的頭發
用剩啤酒給太柔軟的頭發一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合，澆在頭發上，按摩透徹以后，用溫水沖凈。
毛茸茸的頭發
因為毛干固有的特征，頭發總是毛茸茸的，它很難造型，而且容易看上去沒有生氣。克服這個問題的辦法有兩個：使用免沖洗的護發素，或者秀發護理噴霧，這樣做可以使頭發順滑些。
脫發
受到驚嚇、激素分泌的改變、壓力和疾病都會造成頭發大量的脫落。增加維他命和微量元素的攝入、頭部按摩和放松療法都對脫發有調節作用。如果你長期脫發，甚至泄頂，那應該去看專家，但是要記住這種治理往往花費很大，并且良好的治理效果并不容易實現。
干燥的頭發
干燥的頭發是由干燥的頭皮造成（頭皮的皮脂分泌不夠）。專家建議攝入維他命A來給頭發補充水分（注意規定的攝入量）。在洗頭之前，用杏仁油或者加州希蒙得木（jojoba）油。把油留在頭皮里達十分鐘，然后用溫和的洗發水和護發素。經常梳理頭發會加速血液循環和皮脂的分泌。
冬季養生：吃什么預防掉發？
冬季看著滿地的脫發，您是不是也很煩惱？滋補的食物吃了一大堆，脫發不見緩解，該怎么辦呢？冬季有選擇的飲食的確可以預防脫發，但是如果沒吃對食物，沒吃到點上，自然不能預防脫發咯！
黑芝麻：滋養發質
頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白、脫發等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發所需的營養成分，滋養頭發之余，也能預防皮膚干燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
薺菜：預防頭發早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃后可起到預防頭發提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
鯉魚：保持頭發黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭發變得黑亮黑亮的，預防頭發枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃后有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
猴頭菇：促進頭發生長
猴頭菇是護發美發中的佼佼者之一，常吃有助促進頭發生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭發保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭發好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，猴頭菇中所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
結語：洗發不是只是清潔這么簡單，它也關系著頭發的健康哦~因此大家，特別是男性朋友可不要再粗魯的對待洗頭這件事了哦，日常生活中多吃這些對頭發好的食物吧~
