肝臟是很多人在日常都會忽略保養的部位，如果肝臟好了，不僅能夠讓身體的代謝正常，而且還能夠輔助保養其他器官。但是在日常如果有一個部位的毛發變白了，那么你就要小心了，多半是你的肝不行了，而這個部位就是鬢角。因此小編今天就給大家介紹下肝不好的表現以及兩鬢白發是什么原因。>>>萬萬沒想到白發就怕它

鬢角發白是肝臟不好了

兩鬢對應的臟腑反射區應該是肝臟，因此當肝臟出現問題的時候，往往兩鬢就會出現變化，而最主要的表現就是兩鬢發白。

1、肝火旺盛

那么當兩鬢發白的時候，究竟是肝臟出現了哪些問題呢？小編告訴大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比較旺盛，平時不注意排出肝火，從而就會讓兩鬢的毛發變白，而且在平時還會出現口干舌燥，以及眼睛酸脹。

在面對這種情況的時候，大家可以通過飲食來調節，不僅有利于健康，而且對于排出肝火來說，效果也是比較顯著的。

在飲食上你們可以多吃點能夠清火潤燥的食物，比如說梨、百合、柚子等食物，通過這樣的方法來給身體降火，并且還能夠保養肝臟，大家在日常的生活中要注意到這點。

2、肝血不足

第二種就是由于肝血不足造成的。當身體中的血液供給不能夠滿足肝臟每日的血液需求量的時候，就會有肝血不足的癥狀出現，如果想要改變這種情況，方法是非常簡單的，只要你們在日常注意補充肝血就可以了。

如果大家想要通過食療的方式來補充肝血，那么就需要你們有針對性的去吃，這樣才能夠更好的維護肝臟的健康。

如果你想要趕緊的改善自己兩鬢白發的現象，你們在日常吃黑豆是一種不錯的選擇，因為黑色能夠入腎，這樣就會讓腎臟得到保養，而頭發的生長與腎是密切相關的，當腎氣充足的時候，就能夠讓變白的頭發重新變黑。

除了這點之之外，黑豆還有生血的功效，你們在日常的生活中不妨多吃點，這樣就能夠給肝臟補充血氣。

除了以上這種情況外，如果你白發的現象不是特別重，想要通過補充肝血來慢慢調養身體的話，你們去吃桂圓就可以了。在它當中所含有的微量元素非常多，能夠有效的充盈身體中的鐵元素含量，從而讓大家氣血充足。

日常怎么保養肝臟

肝臟是代謝以及排毒的器官，大家在日常一定要注意維護好它的健康，這樣對于身體健康來說，才會有比較多的好處，那么在面對這種情況的時候，大家怎么做就能夠維護好肝臟的健康呢？

1、控制好情緒

心情起伏變大，經常生氣，容易讓肝臟受到波動，從而人體會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質，它不僅會對中樞神經產生影響，而且還會讓肝臟中毒素堆積，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾氣。

可人是有七情六欲的，在日常怎么可能不會生氣，在面對這種情況的時候，小編教給大家一種方法。

那就是你們在生完氣之后，可以給自己倒一杯水喝，這樣就能夠促進身體中因生氣而產生的毒素排出體外，從而維護好身體以及肝臟的健康。

如果你的心情還沒有恢復，那么在這樣的情況之下，你不妨去吃點糖，利用糖的甜味來緩解自己的精神與心情，這樣會更加有利于你們保養肝臟，大家不妨在自己的包中準備著一些，在需要的時候拿出來吃。

2、按摩

平時注意按摩一些身體穴位，對于肝臟的保養來說，好處也是比較多的，比如說大家在日常可以按摩大敦穴以及太沖穴來保養肝臟。

特別是對于太沖穴來說，大家在平時一定要注意對它進行按摩，這主要就是因為太沖穴是肝經的原穴。因此經常刺激這個穴位對于保養肝臟來說，效果是非常顯著的，能夠讓肝臟的代謝功能恢復正常，并且還能夠調節肝氣。

這個穴位非常的好找，它位于腳部第一與第二跖骨結合部之前的凹陷處。大家在每天晚上回到家中之后，先用熱水泡腳來打通腳底的氣血，之后去按摩這個穴位，大約三分鐘左右就可以了，等堅持一段時間之后，你就會發現自己的肝臟以及身體狀態都有改善。

3、多喝水

因為肝臟是人體代謝的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，這樣才能夠有效的促進肝臟的代謝，從而有助于它把有毒物質從體內排出去。

而且大家在日常喝水的時候，可以在水中加入一些有益于肝臟保養的食材，比如說紅棗、枸杞、決明子等食物。這么喝不僅能夠讓肝臟得到保養，而且泡出來的水味道會比較好，適合大家在平時飲用。

結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，如果你發現自己的兩鬢有白發的出現，那么你就要小心了，這有可能是你的肝臟出現了問題，大家在日常不妨根據自己的實際情況，然后選擇相對應的治療方法，這樣就能夠讓肝臟重新恢復健康。