每個孩子的恐懼是不一樣的，父母也要針對不同的行為幫助他們克服恐懼，同時多進行身體鍛煉和提供一些娛樂活動，讓他們放松情緒。

1、怕黑

網友710428626 ：我家寶寶女孩是11個半月，我想問一下怎么鍛煉寶寶的膽量，比如說不怕黑，能夠自己一個人單獨呆在一個屋子里一段時間？

趙紅梅： 寶寶怕黑主要跟他想象能力的增長有關系，寶寶會把和黑暗有關的一些可怕的事物，和自己建立聯系，使得自己產生恐懼的心理。想要幫助寶寶不怕黑，光是說教沒有太大意義，主要在于父母在黑暗面前的態度，如果父母很放松，那么孩子就會逐漸克服怕黑的心理。不到1歲的寶寶，有時并不是單純的怕黑，而是害怕與母親分離。寶寶與母親分離，一般在14、5個月時，他們產生的焦慮程度最高。

2、怕敲門

網友 yuanping8848 ：我的寶寶現在17個月了，害怕敲門的聲音，如果大人去開門把她一個人拉下，她就要哭，很害怕的樣子，是怎么回事呢？

趙紅梅： 寶寶害怕敲門聲，很有可能和他先前的生活經驗有關，只要再遇到這種情況時，媽媽不要立即丟下寶寶一個人，可以帶著寶寶一起去開門，或者是給寶寶進行了充分的解釋以后，寶寶愿意留在那讓媽媽去開門，媽媽這時才能單獨去開門。幾次之后，寶寶便會逐漸克服對敲門聲的恐懼感。

3、依賴父母

網友latico ：你好，我家寶寶2歲4個月，女孩，不管做什么總要大人陪著，依賴性很強，3月份準備讓她上幼兒園了，很想知道怎樣培養孩子的獨立性和膽量。

趙紅梅： 可以說2歲多的寶寶，生活中最大的煩惱便是與親人的分離，分離后寶寶往往會體驗到負性的情緒，我們一般稱之為分離焦慮。同時，如果寶寶入園，在一個同伴較多的、充滿競爭的環境里，寶寶還會出現陌生人焦慮以及同他人交往時的羞怯。家長可以在這段時間多讓孩子單獨和同齡小朋友相處，一方面降低孩子對成人的依賴，另一方面要提高寶寶對同伴的興趣。當寶寶具備了同伴交往經驗以后，便不會對入園產生恐懼。

4、怕大聲

網友qiuju0921 ：我家寶寶16個月了，現在聽見外面放炮或者大的噪音的話，她會自己拍拍胸，然后嗯嗯嗯的朝著我們，好象是害怕，以前小的時候聽見放炮直接往我們懷里躲，現在就是這個反應，請問專家，對于她拍拍胸，然后嗯嗯嗯地朝我們（還不會說話），我們作為家長應該做出怎樣的反應才是正確的？

趙紅梅： 寶寶對大的噪音產生不安的反應是非常正常的，這個時候父母不需要做額外的特殊處理，只要將寶寶的不安心情講述出來，讓寶寶知道你是理解他的恐懼的就可以了。可以說這樣的話“聲音太大了！寶寶害怕對嗎？沒關系！媽媽在這兒陪著你。”

5、早起焦慮

網友YYJ1978 ：我的寶寶34個月，每天早上在我快起床上班之前都要叫我一聲，如果得到我的回答，他就繼續睡，如果沒得到我的回答就會哭，看著挺心酸的，不知怎么進行心理疏導，請幫忙解答一下，謝謝！

趙紅梅： 寶寶表現出了對母親的高度依戀，對于快3歲的寶寶可以跟他們進行語言溝通，在平時可以告訴他，如果早上醒來媽媽不在，一定是去做別的事情了，媽媽會很快回來，你可以自己先睡一會兒，這樣能讓寶寶對母親的去向有清晰的預期，就不會再體驗到找不到媽媽的焦慮感。還可以在媽媽離開時，放個柔軟的毛絨玩具，即便寶寶沒有醒，也可以輕聲地告訴他，媽媽要去做什么，有這個玩具陪著你一起睡。

6、越大膽子越小

網友yuegh322 ：我家孩子現在一歲4個月，怎么感覺越大膽子越小呢？

趙紅梅： 太小的寶寶還不太懂得畏懼，正所謂“無知者無懼”。隨著寶寶對身邊事物認知能力的增強，他們會將一些危險事物與自己建立聯系，逐漸表現出害怕的現象。事實上，這是寶寶學習自我保護，安全成長的必經過程，家長不要強迫寶寶接觸自己害怕的事物，及時為他們進行緊張心情的疏導。［14：38：20］

7、剖宮產與膽小

網友我是萱媽 ：您好，我家女寶快16個月了，她的膽子有點小，有時候聽到敲門、放鞭炮、門鈴或者稍大點的噪音就會很驚恐，尤其是對突然的聲音很害怕，每次聽到這樣的聲音，無論她在哪兒都會很驚慌，臉上滿是驚恐，看著讓人心疼。請問我該怎么樣安撫我的寶寶呢？這么小的寶寶表現出來的這樣的害怕是怎么回事？怎么才能讓寶寶不再害怕？聽說剖腹產的孩子膽子小，是這樣嗎？［14：44：29］

趙紅梅： 還沒有充足的證據證明剖宮產的孩子膽子會小，寶寶害怕大聲往往是由于他們搞不清楚狀況，當人們無法掌控周邊的環境時，很自然的就會產生恐懼和焦慮。這時，父母可以用身體安撫一下寶寶，同時告訴寶寶聲音是從哪里來的，是怎么回事，讓寶寶明白聲音并不會危害到自己，久而久之寶寶便不會再懼怕大聲了。

8、幼兒園不適應

網友lily197804 ：你好！我家寶寶3歲一個月，女孩，從09年6月開始去幼兒園，很快適應了，前半個月了沒表現出不妥，到12月份開始不愿上學，說不喜歡幼兒園，一直到現在都說不喜歡去幼兒園，每天都問要不要上學，我回答說要去，她說哭著說不喜歡幼兒園，在這兩個月期間也有換老師的情況，請問：這種情況下我該如何引導？

趙紅梅： 研究結果表明，有接近15%的寶寶生下來就會對某些變化產生不安，幼兒園老師的頻繁更換對寶寶的適應來說是個不小的挑戰，尤其是對那些心思比較敏感的寶寶來說，遇到這種情況還是要多和園方及老師溝通，通過有趣的游戲吸引寶寶上幼兒園，并且平常注意多鼓勵寶寶，用語言表達出自己內心的想法，不要過度壓抑，這樣容易使寶寶產生焦燥的情緒。這一時期，還要注意多帶寶寶進行豐富的體育活動，體能的消耗也有助于寶寶焦慮情緒地發泄和疏導。

9、見老人哭

網友xiaohongqi ：你好，我的寶寶快5個月了，半個月沒看到爺爺奶奶了，現在一看到他們就大哭起來，請問應該怎么辦啊？

趙紅梅： 在這個年齡段，不要強迫寶寶很快的接納不熟悉的人，一次的大哭并不能說明什么問題。爺爺奶奶不要急于和孩子親密接觸，要讓孩子對自己有觀察、打量的機會，當孩子認識到爺爺奶奶也是親人時，便不會再抗拒他們。如果一味的將孩子塞給爺爺奶奶，只能適得其反，讓事情變得更糟糕。

10、不打招呼

網友kiko2009 ：您好！我家男寶現在2歲3個月了，我覺的他的膽子太小了，不熟的人他都不敢打招呼，說話也是小小聲，特別是睡覺醒來一眼沒看到媽媽就哭的不行。

趙紅梅： 寶寶的這種表現，一方面可能與他天生的性格有關，另一方面也和父母的過分呵護以及接觸生人有很大關系。但若想讓寶寶變得開朗、不畏懼陌生人，還需要是一個循序漸進的過程，有的寶寶需要半年到一年的時間才能逐漸開朗起來。

11、怕男性

網友baobaohao2009 ：趙老師您好：寶寶19個多月，男孩，特別認生。由于天冷總在個在家玩，家里有人來了，尤其來個男的，他就不再有客人的屋里呆。去別人家玩也是，進門就哭，怎樣幫助寶寶接觸別人呢。他怎么會特別怕男的呢？

趙紅梅： 成年男性一般是寶寶們最害怕的群體，這時一種非常普遍的現象，利用機會多讓寶寶外界的人接觸，寶寶就會逐漸克服，這并不是一個十分嚴重的問題，只是需要多加經歷和練習。

12、怕衛生間

網友baobaohao2009：寶寶從小怕去衛生間，去廚房就沒事，也沒嚇唬過他，怎么回事？

趙紅梅： 寶寶害怕去衛生間，很有可能和他一些不愉快的生活經驗有關。比如：曾經大小便帶來身體上的不舒適或是訓練他上廁所導致他精神緊引起了寶寶對衛生間的泛化性恐懼。可以在衛生間里放一些有趣的小玩意，讓寶寶把恐懼的事物和好玩的事情連接在一起。

13、不愛表現

網友梓杉媽 ：趙老師您好！我家寶寶21個月，有點怕黑，怕聲音，總是習慣說害怕。到早教中心去上課，老師讓她到前面去，她總是說害怕，總是很扭捏，老師教的本領她都會，就是不愿意在大家面前表現出來，應該怎么辦？

趙紅梅： 切記不要在這樣的寶寶面前總是強調他膽小或害怕，這容易給他造成一種負性的暗示，如果寶寶不愿意表演不要強迫，以免給寶寶造成巨大的心理壓力。可以讓寶寶在家多練習節目，寶寶對節目非常純熟的情況下，就更容易在緊張的情況下表演出來，還可以和早教老師協商好，一旦寶寶有克服羞怯的行為出現，一定要抓準時機及時具體地表揚他。

14、不茍言笑

網友gouxinzl ：專家您好！我家寶貝剛滿8個月，現在抱她出去，她一般都不茍言笑的，但回家都很高興，大笑，請問這是什么原因呢？我們應該怎么改善？

趙紅梅： 寶寶喜歡探索新的環境，在不放松的狀態下，寶寶是很難笑出來的，一般不需要做特別處理。這時寶寶的很多精力是用在了觀察新環境，觀察陌生人上。

15、怕空調

網友zhchsh80 ：我女兒11各月，比較害怕熱水袋，還有一次為了讓她知道屋里暖和是空調的作用，我讓她在空調下伸手感受一下熱風，從此她就一到空調下就用可怕的眼神看，很害怕，我該咋辦？

趙紅梅： 感受空調時可能讓寶寶有了不愉快的生理體驗，因為寶寶相對于成人來講，對冷熱更加的敏感，可以多在離空調較遠的范圍內進行愉快的游戲，逐漸消除寶寶對空調的排斥。隨著年齡的增長，他自己也會克服這種恐懼。

這里僅就網友提出的具體行為做的回答，并非全面概括，因此，肯定還有很多行為沒有在這里提出來，而這里有提出的行為也可能并非較普遍發生的，所以，家長可以參考切勿生搬硬套。