洗頭的頻率夏天多久洗一次頭

2017-07-04 08:50:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：夏天要到了，炎熱的天氣讓你每天都會洗澡，洗澡的時候順便就會把頭也洗了，但是你知道在夏天的時候，多久洗一次頭才最好呢？頻繁洗頭可以嗎

夏天要到了，炎熱的天氣讓你每天都會洗澡，洗澡的時候順便就會把頭也洗了，但是你知道在夏天的時候，多久洗一次頭才最好呢？頻繁洗頭可以嗎？夏日洗頭有哪些講究呢？下面就隨小編一起瞧瞧去。

冬天的時候一般是3-4天洗一次頭，那么夏天洗頭有什么要求呢？

夏天洗頭不要太頻，以免傷頭發，但不洗又不舒服。到底夏天多久洗一次頭呢？小編為您介紹。

夏天多久洗一次頭？

夏天洗頭，要留意洗頭的頻率。那么夏天多久洗一次頭呢？

第一，把洗頭的頻率提高，在基本的參數上除2 ，如果冬天的時候你是4天洗一次，那么在夏天的時候就要2天洗一次頭。

夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一起，頭發自然就臟得較快。只有及時清洗才能恢復秀發的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

另外，每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

1、油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

2、中性或干性發質：清洗頭發不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經常在戶外活動的，因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵，為了保護頭發啊，可以每天洗頭。

3、脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭，小編告訴你，夏天洗頭勿太頻！夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭發的毛囊壓扁，導致毛發根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強烈，同樣會灼傷頭發，造成頭發根部脆弱導致脫發。頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤，把這層保護膜洗掉，頭皮為了保持平衡，反而會分泌更多油脂。

對于頭發稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗發時盡量使用中性洗發水，經常用強去油的洗發水會造成頭皮水油分泌失去平衡。防止脫發還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前，用指腹從前往后、從左往右輕輕敲打按壓。另外，吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂和糖分攝入過多，也會分泌大量的油脂。

同時，你也需要換用一些特別適合夏季的產品，比如有薄荷清涼感的，控制頭皮出油的等等，用起來就會比較爽利。因為夏季的頭皮會比其它季節的更易出油，和皮膚護理是同一個性質，當然要用不一樣的產品。

夏日清爽洗發有講究

1、打濕頭發。太熱的水容易令頭發干燥(對皮膚也是)，溫水就可以了。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的發根和頭皮也被水浸濕，還有腦后不容易看到的頭發內側哦，這樣洗發水才能浸潤每一寸發絲。

2、洗發香波加水揉搓。根據頭發長短，將適量洗發水倒在掌心，然后加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始，將洗發水抹到頭發上，然后順著頭發往后到脖子，直到發梢。注意你后面不容易看到的頭發。

夏日洗發還有兩個步驟至關重要，下面小編為您介紹。

3、輕柔按摩頭皮。頭皮健康決定著你的頭發是否健康，頭皮按摩則是近些年新推出的概念。你可以用專門的頭皮按摩膏，也可以在涂好洗發水的空當來給頭皮做個按摩。輕柔的按摩能促進頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好地去除污垢的殘留。

4、沖洗干凈。按摩后，用溫水至少沖洗一分鐘，將洗發水完全沖洗干凈。

如果你的頭發天生愛出油，夏天你可以省略護發素這一步。另外，如果你的頭發隨后要進行蓬松造型的話，也可以省略掉護發素這一步，因為它讓頭發垂順，所以會增加造型難度。護發素的使用方法和洗發水一樣，不過注意避開發根，否則會引起頭皮油膩。護發素也要完全沖洗干凈，如果殘留在后背還容易引起后背上長痘痘哦。

夏天冷水洗頭有損健康

炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。

氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。