我們?cè)谌粘５?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，總是會(huì)有一些意外的發(fā)生，就比如會(huì)磕到碰到，這都是非常常見(jiàn)的。而磕碰之后，我們受傷的部位可能會(huì)淤血，發(fā)青，有時(shí)會(huì)伴有疼痛。可是我們?cè)鯓硬拍軌蛉コ傺兀烤烤谷绾沃委熁钛瞿兀肯胍来鸢傅呐笥褌儯?qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

1、在日常生活中，免不了會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候。像崴腳就是比較常見(jiàn)的小意外，當(dāng)急性期(傷后24-48小時(shí))過(guò)去之后，扭傷的地方會(huì)出現(xiàn)淤青，這時(shí)我們可以用很簡(jiǎn)便的方法來(lái)處理，即用熱毛巾進(jìn)行熱敷，幫助散開(kāi)淤血。

2、有時(shí)候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的，這個(gè)時(shí)候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物，比如紅花油，倒一些在傷處，用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱的感覺(jué)。

3、除了外用的藥物，還有一些口服藥物，也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，一般多是中成藥，如大活絡(luò)丸、三七片等。不過(guò)這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。

4、對(duì)于經(jīng)血不暢的女性來(lái)說(shuō)，可以多吃一些紅棗、紅糖姜茶、阿膠等物品，能夠有助于經(jīng)血順暢。

5、平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，像冬天容易長(zhǎng)凍瘡的部位要多加按摩，使血流通暢，不容易淤堵。

活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈，消散瘀滯，調(diào)經(jīng)止痛的作用。適用范圍很廣，如瘀阻于心所致的胸悶心痛、口唇青紫;瘀阻于肺所致的胸痛咳血;瘀阻于肝所致的脅痛痞塊;瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等;瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫;瘀阻于脈絡(luò)所致的半身不遂等。常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒(méi)藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、溫經(jīng)湯等。活血化瘀常同補(bǔ)氣、養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。

通過(guò)上文的介紹，你知道如何治療活血化瘀了嗎？對(duì)于淤血嚴(yán)重與否，來(lái)選擇適合自己的祛瘀方法，只要堅(jiān)持使用，相信很快就可以消除淤血的。我們?cè)谌粘５纳钪校⒁獗Ｗo(hù)自己的身體，避免磕磕碰碰，特別要保護(hù)好我們的關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)候，一定適量。