對靜脈曲張的擔(dān)心無非兩點：一是怕對寶寶有不利影響；二是怕從此再也擺脫不掉它。其實，孕期靜脈曲張不會造成準(zhǔn)媽媽和寶寶全身性血液循環(huán)障礙，所以對寶寶的健康基本沒有影響，除非準(zhǔn)媽媽發(fā)生了極為罕見的靜脈血栓并造成了肺靜脈栓塞，可能威脅準(zhǔn)媽媽和寶寶的生命。

靜脈曲張有影響嗎？如何預(yù)防靜脈曲張？

為什么會靜脈曲張？

靜脈曲張就是靜脈中的血液回流不好，淤滯在血管中，導(dǎo)致靜脈迂曲擴(kuò)張。這種情況在孕期的發(fā)生率比較高，大約1/3的準(zhǔn)媽媽會發(fā)生，只不過有些人的癥狀很輕，沒有引起注意。懷孕是導(dǎo)致靜脈曲張的很重要的原因：

激素的作用

孕期增加的黃體酮可引起血管壁擴(kuò)張，而且懷孕時準(zhǔn)媽媽的血容量會增加，更加重了靜脈壓的升高，促發(fā)了靜脈瓣膜閉合不嚴(yán)，靜脈曲張的出現(xiàn)便順理成章。

子宮的壓迫

隨著胎寶寶日漸長大，尤其是到了懷孕中后期，子宮對盆腔靜脈和下肢靜脈的壓迫日益明顯，使靜脈血回流受阻，靜脈壓不斷升高，導(dǎo)致或加重靜脈曲張。

有些準(zhǔn)媽媽先天就存在靜脈瓣膜薄弱的情況，未懷孕時顯現(xiàn)不出來，懷孕后靜脈的薄弱點便暴露出來，而且有家族遺傳性，如果準(zhǔn)媽媽的家族中曾經(jīng)有過孕期發(fā)生靜脈曲張的親屬，那么她們要比沒有家族史的準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生靜脈曲張。

如何預(yù)防靜脈曲張？

對靜脈曲張的擔(dān)心無非兩點：一是怕對寶寶有不利影響；二是怕從此再也擺脫不掉它。其實，孕期靜脈曲張不會造成準(zhǔn)媽媽和寶寶全身性血液循環(huán)障礙，所以對寶寶的健康基本沒有影響，除非準(zhǔn)媽媽發(fā)生了極為罕見的靜脈血栓并造成了肺靜脈栓塞，可能威脅準(zhǔn)媽媽和寶寶的生命。

同時，孕期出現(xiàn)的靜脈曲張程度比較輕，分娩后子宮會迅速復(fù)原，壓迫靜脈的因素也就不復(fù)存在了，靜脈曲張會隨之緩解或消失。但是，準(zhǔn)媽媽不能因此就忽略了預(yù)防和發(fā)生后的處理，因為聽之任之只能讓靜脈曲張的程度更重，產(chǎn)后恢復(fù)的可能性也會減小。

不要長時間保持坐姿或站姿長時間坐著或站著不動，由于重力的作用，下肢靜脈血容易淤積在血管內(nèi)，血液回流困難。對著電腦工作或坐辦公室的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該每隔1小時站起來活動幾分鐘，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。工作必須站著的準(zhǔn)媽媽不要總是站著不動，在不影響工作的情況下，適當(dāng)活動活動身體，做做抬腿、踏步動作，都有利于下肢血液回流。

適度運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽每天散散步，做孕婦瑜伽或游泳，都能發(fā)動肌肉的收縮和舒張幫助血液循環(huán)。

睡覺時左側(cè)臥位

這種體位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，進(jìn)而減小雙腿靜脈的壓力。

休息時墊高雙腿

無論是白天小憩還是夜間睡眠時，準(zhǔn)媽媽都可以適當(dāng)抬高雙腿，幫助下肢靜脈血回流。

不提重物

提重物會增加準(zhǔn)媽媽下肢的血液循環(huán)壓力，使靜脈壓升高。

適當(dāng)按摩

按摩腿部能促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液淤積在靜脈內(nèi)，還能順便預(yù)防下肢水腫。這項光榮而不艱巨的任務(wù)可以交給準(zhǔn)爸爸來完成。按摩方法無一定之規(guī)，只要準(zhǔn)媽媽感覺舒服就可以了。