很多白領(lǐng)女性都被如何呵護(hù)肌膚的問題所困擾著，那么對于白領(lǐng)一族的女性來說，究竟應(yīng)該如何保護(hù)自己的肌膚呢？其實(shí)肌膚護(hù)理并不需要太過麻煩，今天小編就為大家介紹下白領(lǐng)肌膚護(hù)理的四部曲，讓大家能在家中保養(yǎng)好自己的肌膚哦！

一、自家水療

相信MM對SpA水療應(yīng)該并不陌生，部分水療通常一開始在熱水池進(jìn)行然后再轉(zhuǎn)入冷水，以此一冷一熱促進(jìn)身體血液循環(huán)。當(dāng)然部分水療在一定程度上也有去角質(zhì)的效果。然后自己身在其中，只需放松身體直到水療后恢復(fù)精力就可以了。其實(shí)，這樣的水療在家中也可以完成哦。

首先在浴缸開啟溫水大約維持一分鐘，千萬不要調(diào)最高溫那檔哦！然后開啟冷水大約15至30秒。重復(fù)如此3至5分鐘。這樣跟外面水療館的服務(wù)其實(shí)差不多。

二、自制面膜

昂貴的面膜讓很多白領(lǐng)覺得承擔(dān)不起，那么為什么不試試自制面膜的方法呢？只要利用好冰箱中的食材，在加上簡單的制作步驟，就能夠輕松的護(hù)理肌膚了哦！是不是很心動呢？感興趣的女性可以試試小編介紹的這兩款自制面膜。

草莓控油面膜

洗凈臉部肌膚，然后用自制草莓控油面膜。用4-5只草莓、2茶匙全脂奶、有機(jī)酸奶和1/4個檸檬榨出的檸檬汁，將它們都攪碎成糊狀再敷上徹底清潔后的肌膚，5-10分鐘后用溫水洗凈即可。

鱷梨面膜

要快速解決肌膚過干的問題也不難，將半個鱷梨打碎加入一茶匙酸奶攪拌好，再敷上臉維持大約10分鐘。之后用溫水洗凈，再涂上常規(guī)用到的保濕產(chǎn)品，如果MM的肌膚實(shí)在太干可以考慮先用保濕精華集中鎖水。

三、全身磨砂

沒太多空余時間做一個全身磨砂嗎？不用太擔(dān)心！DIY就可以了！只需在家中MM就可以輕松自制身體磨砂膏去掉身上死皮。

去角質(zhì)：砂糖或者海鹽

砂糖或者海鹽都是去角質(zhì)的好選擇。(相比起來，砂糖在去角質(zhì)販同時比較不會刺激肌膚。)如果很擔(dān)心去角質(zhì)后肌膚抵受不住會變得敏感而刺激，再加點(diǎn)橄欖油哦。

把橄欖油和砂糖或海鹽以1：2比例混合在一起，再3-5滴基礎(chǔ)油或精油。小編個人比較推薦薰衣草精油，能舒緩緊繃的神經(jīng)。那身體磨砂膏就制作成功了！

四、蒸氣美肌

比起花大把銀子購買護(hù)膚品和美容器械去護(hù)膚，倒不如自己DIY好。無需買蒸臉器也可以用蒸氣打開毛孔加速血液循環(huán)來護(hù)膚哦。

只需要將熱水倒起玻璃碗，再加研碎了的薄荷葉，令人心曠神怡。然后把臉移至碗的上方維持5-10分鐘，乘著蒸氣打開毛孔。之后，泡杯綠茶或者洋甘菊茶，放進(jìn)冰箱冷藏，再倒上小噴壺里。這樣就可以隨時攜帶著一瓶鎮(zhèn)靜清新天然噴霧了！

以上上班族護(hù)膚的四部曲，是不是很簡單呢？愛美的女性，一定要嘗試一下哦！提到護(hù)膚，就不得不對肌膚受損的原因做一個了解了。很多人都覺得白領(lǐng)總待在辦公室中，肌膚不會受到很大的傷害。其實(shí)不然，下面就讓小編為大家介紹下白領(lǐng)女性面臨的肌膚威脅吧！

毒源之一：辦公室里的電腦輻射

很多整天坐在辦公室電腦前的女性對此深有體會，早晨還水嫩叮當(dāng)?shù)囊粡埬槪搅讼掳鄷r已經(jīng)是一層油光，整張臉顯得憔悴無比。

電腦輻射和辦公室內(nèi)渾濁的空氣就是最大元兇，電腦所發(fā)射的電磁波使得空氣中的粉塵被吸附在皮膚表面，不僅堵塞肌膚的毛孔，更是害得一張臉油膩又難受。

應(yīng)對策略一：隔離霜

很多女性對隔離霜的認(rèn)識僅限于防曬。須知工作時的電腦輻射是無處不在的，即使是沒有太陽的陰天。一般在沒有強(qiáng)光照射的工作環(huán)境下，女士們可以選擇一款適合自己，且有效使皮膚免受輻射襲擊的隔離霜。

應(yīng)對策略二：彩妝

大部分女性對彩妝一直存在誤區(qū)，她們認(rèn)為天天化妝肯定會傷害皮膚，總覺得一旦某天停止化妝，一下發(fā)現(xiàn)自己氣色遠(yuǎn)不如前。其實(shí)事實(shí)并非如此，護(hù)理專家表示，好的化妝品不會傷害皮膚，而且還有保護(hù)作用。彩妝選擇注意，含水量高、含有植物護(hù)膚成分的高品質(zhì)彩妝是最佳的肌膚“防毒面具”。

不過，對于彩妝一定要做好卸妝的工作。要知道，雖然好的化妝品不僅不會傷膚還能夠幫助我們保護(hù)肌膚，但是如果沒有及時卸除妝容，那就必然會對肌膚造成負(fù)面的影響了。所以對于愛美的女性來說，一定要及時的卸妝，千萬不要讓妝容在臉上過夜哦！

毒源之二：空調(diào)環(huán)境自然的水分流失

很多女性愿意呆在室內(nèi)，認(rèn)為這樣可以防止紫外線對皮膚的傷害，但要注意的是長時間地呆在空調(diào)房間里反而適得其反。

室內(nèi)長時間開著空調(diào)，空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房里的空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會減少，新陳代謝速度變慢，對皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。

應(yīng)對策略一：一款好面霜

皮膚的表面因?yàn)橛衅ぶぃ阅軌虻钟饨绲母稍铮Ｗo(hù)肌膚。一旦這個機(jī)能衰弱，那么皮膚內(nèi)水分就會被外界奪取，使肌膚陷入干燥狀態(tài)，從而使肌膚狀態(tài)大打折扣，并日漸惡劣。

因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同樣的作用，將水分鎖在皮膚內(nèi)，保持滋潤狀態(tài)，提升屏障機(jī)能，使肌膚無時無刻不顯得水嫩活力。并且要知道，美麗的彩妝也是建立在有一個底子好的皮膚上才更有用武之地！

應(yīng)對策略二：便攜式保濕舒緩噴霧

如果隔離霜、彩妝、面霜都不能解燃眉之急，那么別急，還有最后一件法寶！便攜式保濕舒緩噴霧，好的保濕舒緩噴霧中都含有極強(qiáng)的天然保濕因子，迅速散布至角質(zhì)層中，加強(qiáng)皮膚天然保護(hù)功能等。另外，當(dāng)臉上妝容發(fā)干時，均勻噴上噴霧輕輕拍打臉部也能起到良好的定妝效果。

毒源之三：氣候帶來的肌膚受傷

天氣寒冷，肌膚就容易干燥。因此，除作必要的防曬措施外，補(bǔ)水也應(yīng)該是全方位的。

應(yīng)對策略一：補(bǔ)水策略

做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的飲料。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。

應(yīng)對策略二：防曬及時

如果皮膚有曬傷，記得涂上含補(bǔ)水成分的曬后修復(fù)霜，緩解皮膚的焦灼感必要時進(jìn)食一點(diǎn)水果，比如草莓、西瓜等等，它們的含水量都較高，也是養(yǎng)顏補(bǔ)水的佳品。給面部用的補(bǔ)水噴霧不妨也給頭發(fā)來點(diǎn)，因?yàn)樗蔡枰a(bǔ)水了。如果你的職業(yè)需要長期在烈日下，建議去專業(yè)美發(fā)沙龍給頭發(fā)做專業(yè)補(bǔ)水。

結(jié)語：美容一直以來就是女性關(guān)注和追逐的話題，尋找各種各樣的美容方法達(dá)到保養(yǎng)的效果！其實(shí)生活中有許多的美容小技巧是我們不知道的，這就需要我們細(xì)心的觀察和發(fā)現(xiàn)了！了解了小編給大家介紹的這么多的美容常識，一定可以有效的達(dá)到保養(yǎng)的目的哦，希望每個女人都可以健康美麗！