經濟的飛速發展，各種行業的人才輩出，他們早出晚歸，起的比雞早睡得比狗晚，總是在事業的路上保持沖鋒的狀態，現在這類人群被統稱為“上班族”，他們不要命的建設著這個社會，忙著充實自己的腰包，當腰包鼓起來了，社會建設成功了，死亡卻殘忍的給他們來個“一劍封喉”這么殘忍的事實，不忍直視，勉強通過指縫看去，原來他們都在做著同一件事情，就是安靜的“坐著”，我驚訝了，究竟發生了什么事情？

久坐距離死亡最近的姿勢

上班族的工作日每天都在重復做著一個姿勢，上班不管是擠公交、還是開車都是坐著，工作的時間需要面對電腦做腦力勞動，也是坐著，可能有的人忙連走出去吃飯的時間都沒有，回到家中忙碌了一天，實在是不想動了，坐著吃飯、看電視，好不容易到了周末，覺得難得有時間休息一下，可能又大部分的時間坐在家里休息了，這應該是很多上班族的一個工作和生活的狀態，或許還會有些差異，但是“坐”確實已經是上班族被死亡糾纏的重要原因。

1. 久坐易得脊椎疾病

人類之所以能直立行走，脊椎的支撐是非常重要的一個環節，脊椎不單單是身體的支架，還擔負著保護內臟器官的作用，當后背受到碰撞的時候，脊椎就首當其沖，保護內臟受到撞擊力度的傷害，而上班族長時間的坐著，脊椎不可能一直保持直立的狀態，還能多時候是出于一種彎曲的狀態，而且脊椎上還會有很多的神經系統，長時間的坐著的人應該有感覺，背部會有麻木的感覺，經常有腰酸背痛的感覺，血液的循環不暢，這些都是腰間盤突出等脊椎方面的疾病的誘導因素，這個時候這樣的坐姿都是在透支生命，等到老了，健康問題也就隨之而來。

2. 久坐下肢水腫

人體的造血、運輸血液的器官都在人體的上半部分，而血液的的供給需要心臟的收縮與擴張來完成，下肢本來距離這些器官本來就比較遠，長時間的坐姿，脊椎和臀部一直受到擠壓，血液對于下肢的供給不足，長期以往會導致下肢麻木，嚴重者還會引起水腫的癥狀，不利于下肢的健康，可能會導致下肢靜脈曲張或者下肢動脈血管閉塞癥等疾病，時間久了也會對我們的生命造成致命的威脅。

3. 久坐肥胖

肥胖在歐美國家比較常見，這跟他們的飲食習慣有關，但是隨著飲食的國際化發展，肥胖也已經發展成為是一種疾病的范疇，因為很多疾病的誘導因素都是肥胖，而肥胖最直接的感官表現，就是脂肪的堆積增加，之前有很多人寫過局部肥胖的一些危害，而久坐的人，熱量是最容易轉化為脂肪堆積，機體對攝入的脂類、淀粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖，這種肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位，這種情況不僅影響美觀，還會增加患三高的危險。

4. 久坐的人胃不好

胃是人體的主要消化部位，胃的消化需要通過胃液的分泌來完成，但是胃液在大腦接收到饑餓的指令時候，才會下達命令，讓胃液大量分泌，長時間坐著的人，各項身體機能都處在緩慢運轉的狀態，就像機器長時間不用，就會在一些銜接部位生銹，久坐的人熱量消耗的慢，也就不會有饑餓的感覺，那么食物就會長時間的在胃腸聚積，使得胃腸的負荷加重，蠕動緩慢的情況得不到緩解，容易誘發胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病。

5. 久坐者精神壓抑

每個人心中都住著一個自由飛翔的小鳥，他們渴望外面的世界，渴望加入玩耍的世界，可是奈何工作臺忙碌，扼殺了自由的萌芽，長時間的坐著，身體的狀態不斷下降，精神狀態也逐漸的不佳，還需要更多的腦力勞動，增加了抑郁的情緒，容易上火，精神壓抑。

6. 久坐易致心肌衰弱

心臟通過不斷的收縮擴張，完成血液的輸送，久坐的人血液循環不暢，消耗也很減少，人體對于心臟工作量的需求減少，可能會引起心肌衰弱，血液在動脈中必然沉積，為高血壓、冠狀動脈血栓癥埋下隱患，還有可能引起猝死的可能。

結語：腰包固然重要，可是錢是賺不完的，人心是永遠沒有滿足的，所以放下手中的工作，站起來俯瞰一下外面的世界，伸伸胳膊，蹬蹬腿，身體健康了，生活才有了資本，沒有了健康一切都是空頭支票，希望上班族能夠更好的愛好自己的身體健康。