目錄：

第一章：老年人視力驟降為何因

第二章：老人防眼病從“吃 ”開始

第三章：吸煙會影響老年人的視力

老年人的視力一般情況下都會隨著年齡的上升而有所下降。但是有的老年人會在一段時間之內視力突然急劇下降。這是為什么呢？下面小編就和大家一起來探討一下吧！

老年人視力驟降為何因

有些人尤其是老年人，往往發覺視力突然下降，視物不像以前那樣清晰，甚至失明。這種現象在醫學上稱為“暴盲”，其發生的原因有多種，歸納起來主要有以下幾種。

視網膜脫離

此病發病前，患者常常先有眼前閃光感及飛蚊感，然后感到眼前似有黑影擋住視線，或被黑紗布遮眼的感覺，視力明顯減退。一旦眼底視網膜發生脫離即會嚴重損害視功能。視力減退的程度與視網膜脫離的范圍大小有著直接關系，范圍越大，視力減退的程度也就越嚴重。

視網膜出血

老年人大多患有動脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些病都會使體內血管發生病變，如血管壁硬化、彈性減弱，血管脆性加大等，一旦用力屏氣或過分勞累時就很容易引起血管破裂出血，視網膜下的血管同樣也會發生出血，從而造成視力突然減退。如果這種情況反復發生，視力減退的后果就更嚴重，且難以得到恢復。

視網膜動脈閉塞

眼底視網膜血管受到不良刺激后會發生痙攣性收縮，血流減慢而發生閉塞，引起視網膜相應部位的組織缺血缺氧，致使視力突然下降。如果缺血缺氧嚴重，相應部位組織發生壞死變性，就會造成失明。

視網膜中央靜脈阻塞

有時由于血管疾病的影響，使血液的粘稠度增高，血流變得緩慢而發生阻塞，這在靜脈中更易發生。一旦視網膜中央靜脈發生阻塞，勢必會造成視力驟減。老年人動脈硬化、高血壓及靜脈炎癥是發生靜脈阻塞的主要原因。

中毒性弱視

有些老年人因長期吸煙、飲酒，或長期服用奎寧，致使毒害物質在體內不斷積累吸收，可引起神經中毒，其中也包括視神經，其結果是導致視力快速下降，甚至失明。

因此，專家告誡，預防視力驟降除了注意用眼衛生外，還應積極治療高血壓、糖尿病等基礎病變，控制好血壓，盡量減少對血管的影響。平時多參加些運動鍛煉，運動可增強血管彈性，促進血液循環，增強機體抵抗力，可有效預防視力驟降。如發生視力驟降，請盡快去醫院診治。

老人防眼病從“吃 ”開始

原發性青光眼、白內障、老花眼是常見的老年性眼病。隨著本市步入老齡化社會，各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。日前本市第三中心醫院營養科主任醫師齊玉梅在接受記者采訪時提出，老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，則可有效防治老年性眼病的發生和發展。

青光眼不宜多飲水

原發性青光眼主要特征為眼壓升高，由此而引起血液循環障礙，眼內組織水腫，視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。齊玉梅提出多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。她特別提醒青光眼患者不宜多飲水，以免加重病情，日常牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。

白內障多補維生素Ｃ

老年性白內障因年老體衰，晶狀體發生混濁影響視力，表現為視力緩慢性減退。研究發現混濁的晶狀體中，谷胱甘肽、維生素Ｃ含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶、豆漿和各種豆制品都可以防治。更為重要的是白內障患者大多缺乏維生素Ｃ，因此西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素Ｃ的蔬菜水果是最為有效的預防性食品。此外，預防白內障，老年人要注重對鋅和維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黃素的充分攝入，這些元素還可起到明目作用。含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等。富含維生素Ａ、Ｅ和核黃素的食品有各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

老花眼多吃黑豆蜂蜜

老花眼表現為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發生困難。這是一種正常的衰老現象。但體虛多病或患有某些眼病時，老花眼常提早出現，癥狀也較嚴重。齊玉梅說，老花眼中醫認為由腎水虧損，精血不足而起，膳食應多食用水果蔬菜、豆制品、動物肝、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩衰老。

防治老花眼的食療方：

山藥羹

配方：山藥50克，白糖適量。

功效：健脾固腎。

用法：每日服用1次。

制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。

烤紅薯

配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）300克。

功效：健脾益腎。

用法：酌量分食。

制法：將紅薯洗凈，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：補肝血，養陰，明目。

用法：適量食用。

制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

胡蘿卜小米粥

配方：胡蘿卜50克，小米50克。

功效：益脾開胃，補虛明目。

用法：每日1次，連服2周。

制法：將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。

吸煙會影響老年人的視力

發表在最近出版的英國《眼科雜志》上的一份研究報告稱，即使在戒煙后一段時間內，有吸煙史的人患眼病的危險要高于從不吸煙的人。

澳大利亞研究人員發現，吸煙會增加老年人視力衰退甚至失明的危悉尼大學的研究人員對2，454名49歲以上的成年人進行了10年的跟蹤調查，收集了參與者的吸煙資料并了解他們的飲食習慣，持續觀察其視網膜、體重以及血壓的變化。

研究結果顯示，吸煙者患上老年性黃斑病變的幾率要比不吸煙者高4倍。平均來說，吸煙者比非吸煙者會提早大約5年患上眼部老年性黃斑病變。此外，曾經的吸煙者患上老年性黃斑病變的危險要比不吸煙者高出3倍。

老年性黃斑病變是一種慢性疾病，它會導致患者視力受損。患上老年性黃斑病變的人，中央視力將出現模糊或視覺中央形成盲點。不過，這種眼疾不會影響患者的周邊視覺，而如果中央視力受損，即使不導致失明，也將使患者喪失閱讀、駕車以及辨認臉孔等能力。

結語：視力突然下降 可能有很多的原因，不如說急性青光眼、視網膜脫離、中風等病，所以說，如果一旦發現老年人視力下降的太快的話，一定要及時到醫院進行檢查。（文章原載于《養生月刊》，刊號：2012.03，作者：沈權民，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。