經(jīng)期是女性的一個特殊時期，很多女性朋友平時不會出現(xiàn)什么癥狀的，但是到了經(jīng)期這樣那樣的癥狀就出現(xiàn)了，其實只要經(jīng)期一過也就沒有任何的事情，但是這些癥狀是不是有方法可以緩解的呢，我們建議女性朋友采用清淡的飲食并且注意各種營養(yǎng)的攝入，要避開一些辛辣的食品。

經(jīng)期有很多東西是不能亂吃的，經(jīng)期是需要忌口的，那么經(jīng)期到底能不能吃知了呢，以前知了沒有人敢吃，現(xiàn)在在得知知了有非常豐富的營養(yǎng)后越來越多人喜歡吃知了了。

蟬科昆蟲的代表種類。雄的腹部有發(fā)音器，能連續(xù)不斷發(fā)出尖銳的聲音。雌的不發(fā)聲，但在腹部有聽器。幼蟲生活在土里，吸食植物的根，成蟲吃植物的汁。蟬屬不完全變態(tài)類，由卵、幼蟲(若蟲)，經(jīng)過數(shù)次蛻皮，不經(jīng)過蛹的時期而變?yōu)槌上x。同“禪”出自佛家。

蟬其皮曰蟬蛻，富含甲殼素、異黃質(zhì)蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治療外感風(fēng)熱，咳嗽音啞。咽喉腫痛。風(fēng)疹瘙癢、目赤目翳、破傷風(fēng)、小兒驚癇、夜哭不止等癥，據(jù)《中國藥材學(xué)》記載，還有益精壯陽、止咳生津、保肺益腎、抗菌降壓、治禿抑病待等作用。

蚱蟬老熟若蟲變化為成蟲時，羽化蛻除的外殼稱蟬蛻，又稱“蟬蛻”或“蟬皮”，其主要成分含甲殼素及蛋白質(zhì)，味甘、咸、寒，入肺、肝經(jīng)，是重要的辛涼解表中藥。

知了性寒、味香，具有散風(fēng)宣肺、解熱定驚等功能。知了營養(yǎng)豐富，味道好，成為時髦的美味佳肴，可以在幼蟲變成蟬之前煎炸食用，也可先用食用鹽腌制后煎炸食用。

蟬體含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪約7%，維生素及各種有益微量元素均高于一般肉類食品，可稱其為當(dāng)今食品中蛋白王。

蚱蟬又叫知了，其蟬蛻及雄蟬都可以入藥。剛出土的老齡幼蟲營養(yǎng)豐富，蟲體蛋白質(zhì)含量58-58%、脂

肪含量10-32%。這幾年已把蟬擺上餐桌，作為保健食品，市場需求量越來越大，價格愈來愈高。每只鮮蟬0.3-0.5元。僅靠野生資源已不能滿足需要，所以今已開始人工飼養(yǎng)，有關(guān)人士認(rèn)為，蟬將成為人類重要的綠色食品之一。人工養(yǎng)蟬投資小、技術(shù)容易掌握、省工時、高效益、無風(fēng)險，是農(nóng)村新的致富項目。

上文我們介紹了經(jīng)期對于女性朋友的特殊性，我們知道在經(jīng)期應(yīng)該好好的做好護(hù)理工作，上文介紹的知了有著豐富的營養(yǎng)，治療不但可以食用而且還有很高的食療價值，常吃知了可以起到治療外感風(fēng)熱以及破傷風(fēng)的作用，女性經(jīng)期是可以吃知了的。