秘制美白祛斑湯

秘制美白祛斑湯，讓肌膚回歸少女時代的光滑。潔面后，保濕鎖水。如果你想美白祛斑，你也可以自己做一些祛斑湯。我們應該注意皮膚的健康，掌握秘制美白祛斑湯，漂亮地出去。

秘制美白祛斑湯1

一、美白祛斑湯

原料：綠豆5元，紅豆5元，百合5元。

做法：1、將綠豆、紅豆、百合洗凈，用適量水浸泡半小時。

2.大火煮沸后，用小火煮至豆熟。

3.根據個人喜好，加鹽或糖調味。

綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)磷脂具有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效；紅豆(紅豆)含有淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒化膿、清熱祛濕、通血；百合含有淀粉、脂肪、蛋白質和多種維生素等營養物質，能清心安神，滋潤肺經、氣血津液，滋養肌膚，滋潤肌膚，美化肌膚。其中，綠豆和百合中含有的維生素可以恢復黑色素，美白。

二、八寶甜粥

原料：香粳米200g，紅棗10顆，紅豆20顆g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

做法:取一個干凈的沙鍋，去掉粳米暫時備用，倒八塊剩余原料，加水到沙鍋的2/3處。大火煮沸后，用小火煎45分鐘，然后加入粳米煮至粥煮香，根據個人口味加入適量冰糖。

注：八寶粥補氣，健脾除濕。記得早晚吃一碗，需要長時間吃。畢竟，如果你想成功地完全祛斑，你必須慢慢來。不要依屬雀斑產品，效果明顯，但會對你造成更大的傷害。

三、牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁3000g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。

做法:將核桃仁和黑芝麻倒入食品攪拌機中磨碎，然后將牛奶和豆漿混合，慢慢倒入攪拌機中，邊倒邊磨，將濃稠的核桃糊倒入鍋中煮沸，加入白糖。如果想豐富口感，也可以在煮的時候加入生雞蛋，邊攪拌邊煮成蛋奶核桃糊。

說明:核桃糊美白祛斑，滋陰潤燥，每天兩次，早晚食用。

四、玉露美膚飲料

原料:新鮮雪梨2000g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，放入榨汁機榨汁，去渣，加入蜂蜜，放入干凈的容器蓋上，飲用時倒出。

注：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜火解毒，每天早晚一次。沖入溫水飲用，隨著時間的推移，可以發揮美白雀斑的作用，實現清潔無斑點的外觀。

秘制美白祛斑湯2

吃什么水果可以祛斑？

1.吃香蕉可以祛斑

香蕉是生活中常見的水果，營養價值高，含有大量的膳食纖維和各種天然水果`光斑成分，人們吃后可以減少色斑的產生，也可以使色斑的產生慢慢褪色。此外，在你的臉上有色斑后，除了可以直接吃香蕉外，你還可以把香蕉加入牛奶做面膜敷在臉上，內外雀斑效果會更好。

2、吃西紅柿可以祛斑

西紅柿也是一種可以祛斑的水果。這種水果含有大量的番茄紅素。它是一種天然抗氧化成分。人們吃西紅柿后，這種番茄紅素會去除人體的基礎，減少皮膚表面色斑的沉積，對去除色斑有明顯的作用。此外，西紅柿不僅可以口服，還可以與甘油一起制作面膜，具有極好的祛斑效果。

3.吃檸檬可以祛斑

檸檬是一種美白效果特別好的水果。這種水果含有大理酸性成分和多種維生素，尤其是維生素C。它們一起進入人體，被人體皮膚吸收后，可以淡化色斑，減少色斑的產生，起到極好的美白作用。吃檸檬的時候最好和蜂蜜一起吃，這樣會讓檸檬的祛斑效果更好。