現在大部分的工作都離不開電腦，因為它方便我們工作，提高我們的工作效率，給我們帶來了許多便利，但是帶來便利的同時，人們也有所擔心，畢竟我們接觸的都是電子產品，它們有很多輻射，這些輻射對人體或多或少有些危害，令人們很煩惱，尤其是孕婦，她們想讓孩子健康成長，不被輻射所影響，因此她們想食用一些食物來減小輻射，下面就跟著小編一起看一下可以減少輻射的食物吧。

1、黑芝麻

大家都知道黑芝麻的營養非常豐富，尤其是它可以讓頭發烏黑亮麗。但是，很多人卻不知道，黑芝麻還可以幫助人體減少輻射的刺激，黑芝麻可以幫助人體提高免疫力，抵抗輻射，經常食用對抵抗輻射的效果會更明顯。

孕婦在懷寶寶時需要補充大量的營養，多吃點黑芝麻不僅可以增加營養還可以抵抗輻射。雖然黑芝麻對輻射有一定的抵抗作用，但是最好按照醫生的要求來控制玩手機或電腦的時間，不要沉溺于手機或游戲，畢竟黑芝麻只是減少輻射而不是完全消除輻射，因此，孕婦要嚴格控制玩手機和電腦的時間。

2、西紅柿

西紅柿中維生素的含量極其豐富。經常食用可以為人體補充足量的維生素C，西紅柿不僅可以有效的去除斑紋，達到美白的效果，還可以幫助人體抵抗輻射，經常食用西紅柿的人抵抗輻射的能力比不經常食用西紅柿的人抵抗輻射能力強很多。

孕婦也是一樣，由于她們特殊的身體狀況，食用西紅柿抵抗輻射的效果會更明顯。為了孩子可以健康的成長，孕婦抵抗輻射是非常有必要的，因此可以適當的食用一些西紅柿，來確保自己和孩子的健康。

3、香蕉

香蕉是我們經常見到的水果，它不僅價格便宜而且能促進腸胃蠕動和幫助排便，但是香蕉可以有效抵抗輻射，相信很多人都不知道。經常玩電腦的人可以多食用一些香蕉，幫助人體抵抗輻射，減少輻射對人體的傷害。

孕婦在選擇水果食用時，可以適當的食用一些香蕉，孕婦在懷寶寶時容易出現便秘的現象，香蕉不僅可以幫助孕婦排便，還可以有效抵制輻射，保護肚子里的寶寶不被輻射傷害。

4、牛奶

牛奶是我們經常見到的乳制品。我們每人每天都應該喝一些牛奶，它不僅可以幫助人體補充能量，還可以幫助人體抵抗輻射。孕婦要適當的補充一些牛奶來抵抗輻射，讓輻射減少對人體的傷害，保護孩子，讓孩子健康成長。

5、黃瓜

黃瓜是很多女孩的最愛，經常吃它可以達到瘦身的效果，但是黃瓜還有一個特殊的功能，它可以幫助人們抵抗輻射，孕婦在懷孕期間對輻射比較敏感，因此多食用一些黃瓜來補充水分，就可以有效的抵抗輻射，保護孩子不受傷害，讓孩子健康成長。

6、枸杞

枸杞可以幫助人抵抗輻射，經常喝枸杞茶的人抵抗輻射的能力會比不喝枸杞的人抵抗能力強很多。在懷孕期間最好不要喝濃茶，可以適當的喝一些淡茶，例如枸杞，枸杞可以幫助孕婦減少輻射的刺激，對孩子有一定的保護作用，讓孩子可以健康成長。這里提醒一下，孕婦在泡枸杞茶時，第一杯最好不要喝，因為第一杯比較濃，對孩子不是成長有害，所以最好飲用第二杯。

結語：身體健康對每個人來說都十分重要，尤其是對孕婦來說，她們并不都是為了自己，更多的是為了孩子的健康，孩子健康成長是每個媽媽的心愿，她們希望自己的孩子不受一點點傷害，在上文中小編為各位介紹了有關預防輻射的食物，相信大家在看完后都有所了解了吧，小編希望大家在日常生活中適當的減少輻射對人體的傷害，多食用一些可以防輻射的食物，讓自己和孩子可以健康快樂的生活。