其實(shí)我們都知道坐月子是女人很關(guān)鍵的時(shí)刻，那么你們了解多少和坐月子有關(guān)的情況了解呢？月子喝紅豆湯是否是可以的，你們是否了解過(guò)，其實(shí)我們說(shuō)是可以的，但是你們要知道為什么是可以的，這樣對(duì)我們的健康才是最有幫助的，這一點(diǎn)各位朋友一定要先知道，那么小編下面就具體介紹一下！

一、材料(一日份2碗)：紅豆(70g)，帶皮老姜、黑糖，水500ML。

紅豆湯的做法：

1.將紅豆用清水洗凈后瀝干;

2.加500ML水加蓋泡8小時(shí);

3.大火煮滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)，熄火加入適量的黑糖調(diào)和即可食用。

使用階段：月子期間全階段食用

二、月子期間是可以喝些紅豆湯的，紅豆具有補(bǔ)血的功能，月子期間適當(dāng)?shù)暮刃┘t豆湯還是很營(yíng)養(yǎng)的，但是紅豆性溫，現(xiàn)在天氣炎熱，還是要適量。

三、可以喝的，紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可以適量的喝點(diǎn)。

四、可以的，紅豆湯有補(bǔ)血的功效。產(chǎn)后由于生孩子時(shí)產(chǎn)婦大量出血，很多都會(huì)體虛貧血的，紅豆湯，紅棗粥，豬肝湯都可以多喝的。

五、紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚(yú)爛煮食用，對(duì)于改善孕婦懷孕后期產(chǎn)生的水腫腳氣，即有很大的幫助。

六、食物相克

赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

七、健康提示

此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用過(guò)功過(guò)度，以致胃日差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當(dāng)小點(diǎn)心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

利尿健胃，虛胖水腫，慢性肝炎。

八、功效

1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;

2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

3、赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

很多的證明都是說(shuō)月子喝紅豆湯是可以的，那么一些細(xì)節(jié)上的問(wèn)題朋友們自己就要多多注意的，我們?cè)谶@里都給各位介紹了一下，不知道你們說(shuō)會(huì)否了解到了呢？我們?cè)谶@里雖然介紹的不是很多，但是希望能夠幫助到你們，那么就介紹到這里啦！