鯽魚湯面的做法有哪些
2017-07-09 18:35:09 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：鯽魚是一種生長(zhǎng)在淡水中的魚類，從養(yǎng)生的角度說，鯽魚是一種滋養(yǎng)孕婦的大補(bǔ)湯，在古老的時(shí)候，孕婦生育完以后身體極其虛弱，都是靠鯽魚這種
鯽魚是一種生長(zhǎng)在淡水中的魚類，從養(yǎng)生的角度說，鯽魚是一種滋養(yǎng)孕婦的大補(bǔ)湯，在古老的時(shí)候，孕婦生育完以后身體極其虛弱，都是靠鯽魚這種含有豐富蛋白質(zhì)的食物來滋養(yǎng)身體并不是沒有道理的，因此鯽魚被我們所喜愛，鯽魚湯面也很適合體弱多病的人們來食用，但是鯽魚湯面是怎么做的呢？
1原料：
鯽魚兩條、清水1800ml、小魚干30g、蝦皮10g
2配料：
油少許、姜30g、面條100g、油麥菜80g、小米椒四個(gè)、蔥205g、蒜10g、食用油少許、鹽、香油適量
3做法：
1、鯽魚收拾干凈后，擦干水分，鍋中放少許油，燒熱后將魚煎至兩面金黃加入800ml清水，姜片大火煮開，小火燉至湯色奶白，倒出湯汁;
2、在鍋中加入小魚干、蝦皮、清水600ml繼續(xù)熬煮至湯色奶白，過濾出湯汁;
3、最后再加400ml清水煮出白湯后，將前兩次魚湯一起倒回鍋中，再熬15分鐘左右，過濾出奶白色的魚湯備用;
4、另起鍋，加清水煮開，下入面條煮熟，放入洗凈的油麥菜，燙熟后與面條一起撈入碗中，加入濃鮮的魚湯;
5、將小米椒、蔥末、蒜末煸香倒在湯面上，灑上鹽、香油。
這就是鯽魚湯面的做法，鯽魚湯面不像那些鯽魚湯一樣，鯽魚湯面是將鯽魚經(jīng)過熬煮將蛋白質(zhì)等散發(fā)到湯水中，然后湯水又被面食所吸收，因此面具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，鯽魚湯面適合年輕的人們食用，當(dāng)作一道主食，味道也是非常鮮美的。
