夏天開(kāi)胃湯有哪些？
到了夏天，天氣是非常炎熱的，天氣一炎熱不僅很容易使人出現(xiàn)上火，同時(shí)胃口也會(huì)跟著變差，有很多人會(huì)選擇吃一些辛辣刺激性的食物，它能夠刺激人的食欲，但是經(jīng)常吃這些食物將有可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)上火，那么在夏季吃什么能夠起到清火開(kāi)胃的功效呢？
一、豬筒骨苦瓜玉米湯
苦瓜味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎，夏日燉湯，苦中帶香，是解暑開(kāi)胃的佳肴，還有清暑去熱、清心明目的解毒作用。
苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，還有較好的消脂減肥瘦身作用哦！
食材：新鮮豬筒骨、苦瓜、新鮮玉米、姜片、料酒
做法：
1、將苦瓜切片，去除內(nèi)白膜和瓜籽，放開(kāi)水里焯一下，可去些苦味；
2、新鮮玉米洗凈切片；
3、將豬筒骨先在開(kāi)水鍋里煮一下，焯去血污水；
4、然后鍋里水開(kāi)，放入豬筒骨，加姜片、料酒大火開(kāi)，小火燉煮至骨酥湯濃；
5、再放入新鮮玉米和苦瓜，加鹽、少許雞精調(diào)味即可。
二、絲瓜瘦肉湯
絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，而且它含有豐富的維生素A、B1、C。絲瓜與豬肉相配制湯，是流傳于民間的常用美容湯肴。
絲瓜瘦肉湯是一道滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好湯，熱量很低，有清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰等功效。
食材：絲瓜、豬里脊肉、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、香油
做法：
1、絲瓜洗凈，去皮，切半圓片；豬里脊肉洗凈，切薄片；蔥洗凈，切段備用；
2、鍋中倒入油燒熱后，爆姜片及蔥段，放入高湯、鹽，然后加入肉片；
3、加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。
以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于夏季吃什么能夠起到清火開(kāi)胃功效的飲食調(diào)理方法，小編提醒您在夏季一定要多注意補(bǔ)水，因?yàn)樘鞖獗容^干燥，如果沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水的話就可能會(huì)使你出現(xiàn)中暑的情況，在夏季也可以選擇喝一些解暑的湯。
