補腎養(yǎng)身湯的做法
2017-07-10 19:13:12 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：補腎養(yǎng)身是現(xiàn)代生活中很多人都需要的，如果不盡快的補腎養(yǎng)身的話身體會變得越來越虛弱，或者是會出現(xiàn)一種腎氣不足的現(xiàn)象，對人的影響也是非
補腎養(yǎng)身是現(xiàn)代生活中很多人都需要的，如果不盡快的補腎養(yǎng)身的話身體會變得越來越虛弱，或者是會出現(xiàn)一種腎氣不足的現(xiàn)象，對人的影響也是非常大的，而補腎養(yǎng)身期間不管是用什么方法，都是需要合理才能得到補腎的好處，補腎是可以降低腎臟疾病，腎臟疾病有很多種，那么補腎養(yǎng)身湯的做法有哪些？
黃芪燉水魚
材料：黃芪30克(中藥店有售)、水魚半只(約200克)、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。黃芪稍浸泡;水魚、豬瘦肉切塊。一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約2個半小時便可。進(jìn)飲時方下鹽。
功效：黃芪燉水魚，有滋陰補腎、溫陽益氣之功，亦是冬季養(yǎng)生湯飲之一。
黑豆豬肚湯
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個。
做法：先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好，豬肚清洗干凈，去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋子里，加入適量的水燉熟，加入鹽調(diào)味即可。
功效：補虛損、健脾胃。這是一道宜腎食譜！
清燉羊肉湯
材料：羊肉500克，紅尖椒100克，生姜、大蒜適量，生抽、食鹽、食用油適量。
做法：將羊肉洗凈后，鍋中放水，放入羊肉后將羊肉燉熟，撈出放涼后切片備用，燉羊肉湯留著備用;將紅尖椒洗凈后摘去蒂部，生姜切片，大蒜去皮備用;鍋中下油，放進(jìn)蒜、姜、蒜瓣炒香，放進(jìn)羊肉炒勻，淋上生抽，放點鹽炒一分鐘后移入燉鍋中;將燉羊肉的原湯倒入燉鍋中，大火繼續(xù)煮十分鐘，將辣味和蒜味燉入羊肉中，再加一點食鹽調(diào)味后即可飲用。
