嘔吐腹瀉吃什么食物好呢
嘔吐腹瀉是非常難受，也是非常尷尬的情況，這種情況大家很多人也都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)或者遇到過(guò)。出現(xiàn)上吐下瀉的情況一般都是由于吃了一些食物引起的過(guò)敏或者中毒反應(yīng)，食物不夠衛(wèi)生。發(fā)生了嘔吐腹瀉的情況之后，大家需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下。那么，嘔吐腹瀉吃什么食物好？對(duì)于適合的吃食物，大家來(lái)看看下文的介紹。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
嘔吐腹瀉吃什么食物好？嘔吐腹瀉剛發(fā)生的時(shí)候，一般肯定要往廁所跑，等情況稍微好點(diǎn)后，可以先喝點(diǎn)熱水補(bǔ)充水分。之后才可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)食物，剛開(kāi)始別吃多，因?yàn)檫@時(shí)候的腸胃功能還沒(méi)有得到恢復(fù)。喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)容易消化的食物后，慢慢的身體就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。
