脾胃兩虛是非常嚴重的身體現象，此時患者將出現多種嚴重的身體癥狀，比如身體感覺到疲勞，從而出現了眩暈、耳鳴等不適，當然患者還會有胃部更多不適，患者需要重視此問題的嚴重性，從而判斷類型進行合理的醫治，那么脾胃兩虛吃什么好呢？患者此時宜吃的食物較多，可據患者的身體癥狀進行合理的飲食。

脾胃兩虛宜吃的食物：

1)眩暈--取黑芝麻160克，桑椹子160克，黃精70克。共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。

2)耳鳴--用菖蒲9克，五味子12克。先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。

3)腰痛--取杜仲25克，威靈仙15克，豬腰一對，洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。

4)失眠--用枸杞子12克，柏子仁12克，大棗5枚。共煮沸后加糖代茶飲。

5)尿頻：1.取烏龜500克，小公雞肉適量。共燉熟后食之。2.用狗肉250克，黑豆50克。鹽、姜適量，加水共煮熟后食之。

6)夜尿頻：1.取胡桃仁60克，韭菜150克。加麻油炒熟后用少許食鹽調味，佐餐食之。2.用胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克。水煎服，每日1次。

7)疲倦--取人參3克，胡桃仁10克，粳米100克，冰糖適量。先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分數次食用。

8)腎陽虛衰--用韭菜20克，大米90克。將大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。

9)腎陰虛衰--取鮮枸杞葉250克，大米適量。文火煮爛即可。

10)脾腎虛弱--用核桃肉100克，蠶蛹50克。酒、鹽、味精適量。將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。

11)腎陽虛損--取豬取或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克。文火共燉，酌加調料即可。

12)腎精虧虛--用核桃仁300克，枸杞子、女貞子、炒蓮子各200克，炒大棗50克。裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

13)腎虛腎寒--取羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克。文火燉半小時，酌加調料即可。

14)脾腎虛弱--用豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

脾胃兩虛吃什么好呢？從文章中可以發現患者宜吃的食物，身體的很多疾病是想通的，一種疾病可演發出多種疾病，所出現的癥狀也較多，因而從飲食上調理治療時則要按照癥狀，這樣對身體的刺激會降低?；颊咴谥委煏r還要規范飲食的時間、規律等，平時能刺激到脾胃的都要禁止，要重視養生、調理脾胃的方式。