如何增加寶寶的食欲才好？
寶寶食欲不好是令寶媽們極為擔(dān)心的問題，因?yàn)楹⒆诱诎l(fā)育的階段，一旦飲食跟不上，或是營養(yǎng)不充足，就會(huì)對他們的成長帶來極大的阻礙，那么如何增加寶寶的食欲？為了能夠讓寶寶的食欲恢復(fù)正常，就需要從生活起居各個(gè)方面入手，當(dāng)然了養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣也很重要。
按摩：雙腳內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)按摩。穴位：隱白(脾經(jīng)的井穴)，大都(脾經(jīng)的滎穴)，太白(脾經(jīng)的輸穴、原穴)，公孫(絡(luò)穴)。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個(gè)穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。
飯前洗澡：在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，假使先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
捏脊：給寶寶脊部柱兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時(shí)進(jìn)行，每天一次，6天為一療程。
飲食習(xí)慣：進(jìn)餐要定時(shí)定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時(shí)要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
補(bǔ)充益生菌：適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時(shí)，為孩子補(bǔ)充兒童專用的復(fù)合維生素B也能增進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)閺?fù)合維生素B是“能量維生素”，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
上文中明確介紹了如何增加寶寶的食欲，希望寶媽們都能引以為戒，從中總結(jié)到經(jīng)驗(yàn)，幫助寶寶改善食欲，更好的發(fā)育和成長，除了要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分之外，還需要鍛煉身體，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是很不錯(cuò)的，而且按摩推拿等也是不錯(cuò)的選擇。
