玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么
玫瑰蜂蜜茶相信大家并不陌生，相信很多人都喜歡喝，尤其是女性可以用來滋陰養(yǎng)顏，對(duì)我們的健康是有很大的益處的，但是多數(shù)人都是到超市或者是茶鋪購(gòu)買玫瑰蜂蜜茶，其實(shí)這樣是不如自己親手自制玫瑰蜂蜜茶來喝的，下面我就來教大家玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么吧。
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來泡水喝，有很多好處。可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
玫瑰蜂蜜茶的做法和功效現(xiàn)在大家都已經(jīng)非常清楚了，其做法也是非常簡(jiǎn)單的，而且自己親手制作的不僅衛(wèi)生上放心，還沒有任何添加劑，口感也可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)，所以是非常的棒的，另外日常生活中還要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，有助于我們的身心健康。
