隨著二胎政策的放開，很多家庭都啟動(dòng)了二胎計(jì)劃。兩個(gè)孩子在成長(zhǎng)的道路上互相作伴，長(zhǎng)大了也能多個(gè)可以依靠的至親，并分擔(dān)照顧父母的負(fù)擔(dān)。除去經(jīng)濟(jì)以及帶孩子人手上的顧慮，一家生兩個(gè)孩子，還是得到了很多人的認(rèn)可的。隨著時(shí)代的進(jìn)步，重男輕女的思想已經(jīng)越來越少了，特別是年輕一代，更是覺得男孩女孩都一樣。

都說兒子是媽媽的小情人，而女兒是爸爸的小情人，爸爸媽媽都有“小情人”，這個(gè)家庭就完美了。但是，這是一個(gè)家庭的理想化組合，但并不是每一個(gè)家庭都能夢(mèng)想成真的。很多人認(rèn)為兒女雙全的人是因?yàn)?ldquo;運(yùn)氣”好，實(shí)際上，這跟年齡、職業(yè)、精神壓力、身體狀況是有一定關(guān)系的。只要你會(huì)調(diào)節(jié)，兒女雙全并不是什么難事。

一、易生男孩的因素

1、飲食偏堿性

雖說生男生女，主要取決于男性的Y染色體有沒有參與受精卵的合成。但是如何才能使Y染色體更積極一些呢？那就是準(zhǔn)媽媽們?cè)诤侠盹嬍车幕A(chǔ)上，更偏向堿性食物一些，以調(diào)節(jié)身體的酸堿度，從而分泌物也會(huì)呈堿性。而Y染色體最喜歡這樣的環(huán)境了，因此，這種情況下更容易生男孩。

當(dāng)然，飲食調(diào)理不是一蹴而就的，至少需要調(diào)節(jié)一到三個(gè)月。并且，專家們也一再強(qiáng)調(diào)，不要為了調(diào)節(jié)而調(diào)節(jié)，只吃堿性食物，太過偏食，會(huì)造成營養(yǎng)不良，最終也會(huì)影響胎兒發(fā)育。堿性的食物多為蔬菜、水果，如土豆、番茄、青菜、蘋果、橘子、梨子等等，這些常見的蔬果可以適當(dāng)多吃一些，以助生男孩。

2、夏天受孕

很多人一說起要寶寶，都說順其自然。但是，如果你偏愛男寶寶或女寶寶，或是已經(jīng)有了一胎，第二胎肯定要更慎重一些。如果你想要男寶寶，最好在夏天受孕，特別是懷孕的前一個(gè)月的溫度，對(duì)精子的染色體起著重要的作用。因?yàn)楦邷丨h(huán)境會(huì)影響X染色體，使女寶寶的出生概率降低。

因此，夏季懷孕容易生男寶寶，而冬季懷孕則容易生女寶寶。當(dāng)然，如果你冬夏兩季都一直呆在空調(diào)環(huán)境里，也就不存在這樣的區(qū)分了。

3、生育年齡不要太晚

無論男女，即使從優(yōu)生的角度來說，生育的年齡也不應(yīng)太晚。女性在23-30歲為生育最佳年齡，而男性25-35歲為最佳。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的精子數(shù)量也會(huì)逐漸減少，女性子宮內(nèi)的堿性分泌物也越來越匱乏，從而生男孩的幾率將會(huì)越來越小。

當(dāng)然，年齡的分界線并不是一成不變的。這跟個(gè)人的體質(zhì)和鍛煉情況有些直接的關(guān)系。因此，年齡大一些的夫妻也不要灰心，勤加鍛煉，使精子和卵子都能更活躍一些，人為地提高生男孩的幾率是完全可能的。

二、易生女孩的因素

1、飲食偏酸性

同樣地，不要過于偏食，正常吃飯的基礎(chǔ)上，酸性食物相對(duì)多攝入一些。因?yàn)閅染色體只喜歡堿性的環(huán)境，所以，多吃酸性食物，將身體調(diào)節(jié)成酸性體質(zhì)，從而減少Y的生存幾率。這種情況下，女寶寶的產(chǎn)生幾率自然就增大了。

這里要注意的是，酸性食物并不是說聞起來，或吃起來很酸的食物，它是一種屬性。常見的酸性食物有：肉類、魚蝦、玉米、醋和各種甜食，如奶油、巧克力等。

2、職業(yè)因素

這跟男性有很大的關(guān)系，有些男性的工作是需要久坐的，如司機(jī)或長(zhǎng)期坐在電腦前的工作人員，睪丸長(zhǎng)期受高溫、輻射的影響，使本來生命力就不強(qiáng)的Y染色體更加脆弱，X染色體則可以“大行其道”。因此，這類準(zhǔn)爸爸們，喜得千金的概率就會(huì)增加很多。

有些想要生女孩的夫妻，也不能因此就盲目跳槽，可以適當(dāng)減少鍛煉身體的頻率，使Y染色體不要那么活躍就可以了。

3、檢測(cè)排卵時(shí)間

盡量選擇在排卵的前兩天“造人”，因?yàn)閮商熘箝_始排卵，Y染色體就已經(jīng)死亡，但是X染色體還存活著，這樣就有助于生女孩了。可以通過每天跟蹤測(cè)量體溫的方式，如果發(fā)現(xiàn)體溫比平時(shí)高了一些，就說明正處于排卵期;還可以買排卵試紙每天檢測(cè)，如果出現(xiàn)了兩道杠，就說明會(huì)在24-72小時(shí)內(nèi)排卵;當(dāng)然，如果你的月經(jīng)較準(zhǔn)，可以在月經(jīng)后的14天去做個(gè)B超，可以更準(zhǔn)確地知道有沒有排卵。

這種方法被很多人運(yùn)用，雖然比較麻煩，但是非常科學(xué)。同時(shí)，要調(diào)節(jié)好心情，不能因?yàn)榭偸菣z測(cè)不到就心急氣躁，萬一內(nèi)分泌紊亂，受孕就不容易了。

三、如何科學(xué)備孕

無論生男生女，生出健康的孩子才是最重要的。如何科學(xué)備孕才能達(dá)到優(yōu)生的目的呢？

1、遠(yuǎn)離煙酒

眾所周知，吸煙對(duì)人體是有百害而無一利的。經(jīng)常吸煙的人，不僅給自己的身體帶來了危害，也使你的另一半遭受了煙草的侵襲。兩個(gè)深中煙草之毒的人如何能確保孕育出健康的寶寶？并且，研究證明，男性吸煙會(huì)使精子變少，從而降低妻子的受孕幾率。

酒精對(duì)身體的傷害一點(diǎn)也不比煙草少！它會(huì)使精子和卵子病變，即使是成功受孕，也會(huì)造成胎兒畸形或流產(chǎn)。而且父母只要有一方酗酒，出生后的嬰兒即便看起來是正常的，智力卻很可能是低下的。因此，在備孕時(shí)，應(yīng)至少提前一個(gè)月戒酒。

2、做好充足的身體準(zhǔn)備

不僅僅是飲食上要注意營養(yǎng)均衡，無論是更偏重酸性還是堿性食物，都要保證身體是不缺營養(yǎng)的。此外，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘３謾C(jī)體的活力，并提高身體素質(zhì)，確保在備孕期間不會(huì)生病。因?yàn)樯∮盟幰矔?huì)對(duì)精子或卵子造成損害。如果真的在這“關(guān)鍵時(shí)刻”生病了，最好去咨詢醫(yī)生，而不是自己胡亂用藥。

3、保持好的心情

不要有太重的思想負(fù)擔(dān)，當(dāng)你們決定要孩子的那一刻起，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)。無論是第一胎還是第二胎，這個(gè)將要到來的新成員會(huì)給你們帶來更多的歡樂。很多人會(huì)因?yàn)榧彝ソY(jié)構(gòu)的改變或是一時(shí)懷不上而倍感焦慮。這會(huì)造成卵巢功能的紊亂，大大降低受孕

結(jié)語：孩子是一個(gè)家庭的未來，是父母生命的延續(xù)。以前一家只能生一個(gè)，孩子在成長(zhǎng)的漫長(zhǎng)過程里難免會(huì)覺得孤單。現(xiàn)在二胎政策放開了，很多家庭開始著手生二胎。生一兒一女，是很多夫妻的夢(mèng)想。不要羨慕別人運(yùn)氣好，其實(shí)這可以通過自身的調(diào)理而達(dá)成所愿。小編給大家介紹的方法，都是有科學(xué)依據(jù)的，不妨在備孕的時(shí)候就開始重視起來。愿想生二胎的家庭都成湊成一個(gè)“好”字。