雙下巴是怎么出現(xiàn)的 幾個(gè)小動作輕松瘦臉
說起雙下巴，不少老人說這是有福氣的面相，但是對于現(xiàn)在年輕人來說，雙下巴絕對是胖的一種表現(xiàn)。不管你的體重不過百，還是體重過過百，只要你有雙下巴，別人肯定說你胖。
但是，雙下巴真的不是胖一種因素導(dǎo)致。下面一同來看看導(dǎo)致雙下巴的原因吧！
1.肥胖因素
在生活中不難發(fā)現(xiàn)肥胖的人幾乎沒有逃過雙下巴的，這是因?yàn)樯眢w脂肪過多，在頸部、下顎部位同樣也堆積脂肪，從而形成視覺上的雙下巴。
2.皮膚的松弛
生活中即使消瘦的人也會出現(xiàn)雙下巴，如明星就是這樣的人。這多和皮膚松弛有一定的關(guān)系！往往年輕時(shí)的棱角分明，隨著越來越衰老，臉部不再有輪廓。
這是因?yàn)樵谄つw中有兩種蛋白質(zhì)，即膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起皮膚，而在25歲過后，兩種蛋白質(zhì)會隨著衰老而流失，皮膚出現(xiàn)松弛和皺紋，而下巴部位的脂肪隨著皮膚日漸下垂，最終導(dǎo)致雙下巴的出現(xiàn)。
3.缺乏運(yùn)動
運(yùn)動過少，即使體重不過百，因?yàn)榧∪獾乃沙诤图∪獾臏p少，脂肪多，雙下巴也會出現(xiàn)。
4.表情肌的衰老
面部活動的肌肉的，如果開始衰老也會出現(xiàn)不可避免的下垂，自然也會出現(xiàn)雙下巴。
另外，長期的低頭、含胸、駝背等，也會導(dǎo)致雙下巴早早出現(xiàn)。
如何讓你的下巴年輕10歲？
1.拍打
每天早晚洗完臉之后，抬起頭，用雙手交替的輕拍下頜、頸部、臉頰，從下向上拍打。
這樣的拍打動作有助于頸部、下頜的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
2.抬頭動作
保持站姿，挺直背部，抬高頸部，面相天花板，這個(gè)動作保持5秒后放松一次，再次重逢這個(gè)動作，一般每組20個(gè)，堅(jiān)持2組。
通過這個(gè)動作可以鍛煉下頜肌肉和皮膚，改變皮膚和肌肉松弛導(dǎo)致的雙下巴。
3.做下巴操
第一個(gè)動作是，保持肩部和背部的不動，將下巴、頸部盡量向前伸，保持這個(gè)動作5秒鐘，再緩慢收回，盡可能的向回收，同樣也保持5秒鐘，再放松。5次為一組，每天盡量做到5組。
第二動作是，左右移動下巴，同樣保持肩部不動，先向右側(cè)移動下巴，盡可能向右，保持5秒，再向左做同樣的動作。
通過下巴操同樣可以鍛煉下巴肌肉和皮膚，延緩松弛和下垂。另外，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動減肥，比節(jié)食減肥更可以改變臉型。
