孕婦不吃早飯的危害
2017-02-07 09:54:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性為了減肥所以都不吃早飯，哪怕是在懷孕后也是這樣的習(xí)慣，但是孕婦不吃早飯對(duì)胎兒的影響可是不小的，如果沒有吃早餐就獲取不到營養(yǎng)
很多女性為了減肥所以都不吃早飯，哪怕是在懷孕后也是這樣的習(xí)慣，但是孕婦不吃早飯對(duì)胎兒的影響可是不小的，如果沒有吃早餐就獲取不到營養(yǎng)，那么整天都會(huì)感覺很疲勞，而且早上不吃累計(jì)到中午晚上吃那時(shí)候會(huì)更容易長胖，孕婦過于胖也是會(huì)影響到胎兒的健康的。
1、引發(fā)低血糖，造成流產(chǎn)：孕婦比正常人體質(zhì)弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果嚴(yán)重到頭暈，如果懷孕初期可能會(huì)造成流產(chǎn)的。
2、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。
3、便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
4、會(huì)讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
看了上面的介紹大家知道了孕婦不吃早飯是有很大的危害的吧，雖然孕婦認(rèn)為不吃早飯可以減肥，但實(shí)際上沒有減肥成功，反倒體重還增長不少，甚至有肥胖的傾向的，所以，健康的飲食習(xí)慣才是對(duì)寶寶和自身最好的。
