腰扭傷了可以喝酒嗎
在生活中，我們經(jīng)常可以碰到腰扭傷的情況。腰扭傷的時候輕者疼痛不已，重者則會影響身體的正常行動。所以腰扭傷的患者不但要積極的進(jìn)行推拿和按摩治療，在飲食中也需要多吃一些有利于腰肌恢復(fù)、含鈣量較高的食物。那么腰扭傷了以后可以喝酒嗎？我們一起來看看下面介紹的內(nèi)容。
腰扭傷不能大量飲酒。因?yàn)檠p傷以后，肯定是有血管以及經(jīng)脈的損傷的，而如果大量喝酒，那么會加速這種損傷，不利于腰肌以后的恢復(fù)的。另外，腰扭傷存在局部的血管損傷，破裂出血，所以當(dāng)然就會有淤血存在，而治療時舒筋活血也是有必要的，所以喝酒并不是不可以，少量喝酒會促進(jìn)血液循環(huán)，這是有好處的，但不宜過量。
扭傷以后在飲食上可以適量補(bǔ)鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品.注意補(bǔ)充維生素E，維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了腰扭傷之后是可以適量的喝酒的。因?yàn)檫m量飲酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對扭傷的腰部能夠起到較好的緩解疼痛的作用，還能夠提高腰部愈合的速度。但是飲酒不可過量，尤其有高血壓或是心臟病的朋友，腰扭傷后必須戒酒。
